
Se remettre en forme après une longue période sans activité sportive, ou tout simplement se mettre au sport pour se sentir mieux, préserver sa santé et améliorer sa condition physique passe par l’acquisition de réflexes et d’automatismes, en plus d’une activité sportive régulière et d’un plan alimentaire équilibré. Découvrez nos conseils et astuces pour vous (re)mettre sur les rails !