La L-carnitine est un acide aminé couramment utilisé pour la combustion des graisses et la définition musculaire. La carnitine est très efficace pour la perte de poids car elle transporte les acides gras oxydés vers les mitochondries, où ils sont transformés en énergie. Cet acide aminé est également très utile pour les sports d’endurance, car les graisses fournissent plus d’énergie au corps que les glucides ou les protéines, à quantité équivalente. La L-Carnitine est un complément alimentaire qui optimise les programmes amincissants et son efficacité est renforcée lorsqu’on le conjugue avec un programme d’entraînement comprenant du cardio comme le HIIT.Lire la suite