Les antioxydants sont des actifs qui réduisent l’activité des radicaux libres dans le corps. Il peut s’agir d’une vitamine, d’un acide aminé ou d’un phytonutriment réputé pour lutter contre le stress oxydatif. Les radicaux libres sont responsables du vieillissement prématuré de nos cellules car ils oxydent les protéines, les acides gras et dégradent l’ADN. On trouve les antioxydants dans les aliments tels que les fruits, les légumes ou les noix.En consommer de façon régulière est un véritable facteur de prévention contre les maladies et contre le vieillissement de la peau. Les antioxydants ont également le gros avantage d'optimiser la récupération musculaire et la régénération des tissus. Lire la suite