Santé

Le sport et l’alcool sont curieusement associés. Si vous assistez à un match de football ou de rugby par exemple, vous remarquerez que la plupart des supporters boivent de l’alcool, mais pas que....

Nous savons tous que la pratique régulière du sport améliore la composition corporelle, réduit les risques de maladies cardio-vasculaires et métaboliques, mais aussi qu’elle augmente...

Pour commencer, il est utile de savoir qu’il y a dix fois plus de bactéries dans notre corps que de cellules, et que la plupart de ces bactéries se trouvent dans nos intestins. Les probiotiques font partie...

Pratiquer une activité sportive sur une base régulière est une solution des plus efficaces pour perdre du poids. Le sport augmente les dépenses d’énergie, ce qui augmente d’autant...

La zone abdominale est constituée de 3 parties : les abdominaux supérieurs, inférieurs et les obliques. Comme vous avez pu le noter, il est plus facile de faire sortir les "abdos du haut" plutôt...

Vous voulez perdre du poids et chacune de vos tentatives ne vous ont apporté que frustration et sentiment d’échec ? Sachez qu’un programme minceur se doit d’être à la fois...

Si avoir du ventre n’est pas une condition purement masculine, nous savons tous que les hommes ont cette tendance à voir leur tour de taille augmenter à mesure qu’ils prennent de l’âge....

Le running est une pratique sportive dans laquelle on peut s’engager sans investissement particulier et sans entraînement spécifique, car tout le monde sait courir. Il suffit de se munir d’une tenue...

La prise de graisse sur la sangle abdominale est plus que jamais un phénomène de société, la consommation excessive de calories et la sédentarité étant devenues de rigueur...

L’organisme dans sa globalité est un système complexe dont le seul but est de conserver son équilibre : l’homéostasie. Le bon fonctionnement du cerveau, des organes et des muscles...

L’insuline est une hormone produite par le pancréas et son rôle est de réguler la glycémie dans le corps. Elle lui permet d’utiliser le glucose issu des sources d’hydrates de carbone...

Le sexe et la sexualité font partie de la vie, puisqu'ils en sont à l'origine. Outre la reproduction, le sexe peut être une question d’intimité et de plaisir. L’activité sexuelle,...

Tout le monde a eu l’occasion de subir, au moins une fois dans sa vie, cette horrible douleur musculaire qui nous immobilise et nous fait nous tordre de douleur : crampes nocturnes ou encore crampes à la...

  On peut considérer le cortisol comme notre système d’alarme naturel. Nommé "hormone du stress", il participe au contrôle de l’humeur, de la motivation et de la peur. Le cortisol...