Booster

Qu’est-ce qu’un booster ?

Les boosters désignent tous les compléments alimentaires qui stimulent et optimisent l’effort physique ainsi que la performance sexuelle par le biais de stimulants hormonaux.

Les boosters d’entraînement

Les boosters d’entraînement, ou pre-workout, sont les formules les plus plébiscitées par les sportifs. Ils améliorent la performance en augmentant les niveaux d’énergie, en stimulant la contraction musculaire, la vigilance et la concentration. Progresser dans sa discipline est bien évidemment le souhait de tous les sportifs : courir plus vite, plus longtemps, pousser plus lourd et plus efficacement, améliorer la congestion musculaire, la récupération intra-entraînement, etc.

Un bon booster d’entraînement est toujours composé d’un mélange d’ingrédients qui agissent en synergie pour produire plus d’énergie, améliorer le rendement musculaire et diminuer l’accumulation d’acide lactique dans les fibres musculaires. Tous ont le même but : améliorer la performance, réduire les temps de récupération et promouvoir une progression plus rapide.

Veillez à ce que votre pre-workout contiennent de l’arginine, de la citrulline, de la créatine, de la bêta-alanine et de la caféine. Les formulations peuvent proposer des teneurs différentes de ces ingrédients. Choisissez la formulation qui correspond le plus à vos attentes.

Les mélanges de polymères de glucose, ou boissons de l’effort, sont également des boosters d’entraînement car ils augmentent les niveaux d’énergie. Ils peuvent aussi accompagner les programmes de prise de masse en augmentant les portions de glucides journalières.

Les boosters hormonaux

Un booster hormonal a pour mission de stimuler et optimiser les sécrétions hormonales naturelles. Certains actifs, comme le Tribulus terrestris, l’acide aspartique, la maca ou le fénugrec sont réputés pour augmenter naturellement les taux de testostérone.

Aussi, certains acides aminés comme l’arginine et l’ornithine augmentent naturellement les taux d’hormone de croissance, directement impliquée dans la croissance musculaire, le sommeil et la perte de poids.

On peut décider de se supplémenter avec un booster hormonal pour plusieurs raisons :

• Pour améliorer la performance sportive
• Pour améliorer la composition corporelle
• Pour avoir plus de tonus et de vitalité
• Pour de meilleures performances sexuelles

Les stimulants sexuels

Les stimulants sexuels sont destinés à augmenter le désir et l’érection, pour un meilleur confort sexuel. Et, ce que l’on sait moins, c’est qu’ils sont efficaces chez les hommes comme chez les femmes ! Différentes études sur le sujet confirment en effet que les ingrédients qui augmentent le désir sont efficaces sur les deux sexes, hormis bien sûr les formules qui améliorent la qualité de l’érection.

Quel booster choisir ?

Choisissez votre booster selon vos besoins et vos objectifs.

Pour les sports d’endurance et la recharge glucidique, choisissez des complexes glucidiques contenant une ou plusieurs sources d’hydrates de carbone comme la dextrose, la maltodextrine ou le maxy maize.

Pour la musculation, l’endurance et les sports fonctionnels, choisissez un booster d’entraînement. Préférez une formule qui contient de la créatine vous souhaitez augmenter votre force. Privilégiez les formules à base de précurseurs d’oxyde nitrique pour augmenter la congestion, l’endurance et réduire l’acidité : arginine, citrulline et bêta-alanine.

Pour stimuler la libido, optez pour un stimulant sexuel.

Enfin, si vous cherchez à rééquilibrer votre système hormonal et produire plus de testostérone ou d’hormone de croissance, choisissez un booster hormonal qui vous apportera plus de tonus, de vigueur et de développement musculaire.

Nos guides booster :

Programme stimulation énergétique

Performance endurance

Performance musculation

Guide sexualité