BCAA

Boostez votre développement musculaire avec les BCAA

Les BCAA sont les acides aminés de l’anabolisme musculaire, absolument essentiels à tous les programmes sportifs. Contrairement aux autres acides aminés qui sont métabolisés dans le foie, les BCAA sont métabolisés directement dans le muscle. Lorsque le muscle a épuisé son stock de glycogène, il commence à se servir des lipides et des protéines pour produire de l'énergie. Les BCAA participent alors à protéger le muscle à l'effort. Pris avant, pendant et après un entraînement de musculation, les BCAA permettent d'augmenter la masse musculaire et de limiter le catabolisme.

C'est donc un produit de choix en prise de masse, mais également pour la construction musculaire et pour aider à la perte de poids. Les BCAA sont utilisés directement par les cellules musculaires comme une source d'énergie, ce qui empêche l'organisme de puiser dans ses propres réserves de protéines pour en produire.

Quels BCAA choisir ?

Selon vos objectifs, il est possible de les consommer sous forme de gélule, de poudre ou liquide. La version en poudre est pratique car elle peut être utilisée pour préparer une boisson intra-entraînement, à consommer également après. Les BCAA en comprimés ou gélules s’utilisent généralement avant et après les séances d’entraînement.