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Les indispensables

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Comment choisir sa barre diététique ?

Tout dépend de vos objectifs !
Les barres diététiques sont des en-cas riches en nutriments essentiels, destinés à fournir une solution pour les personnes qui n’ont pas d’autre choix que de manger sur le pouce, ou qui préfèrent une collation consistante à une poudre protéinée.

La barre énergétique

Elle regorge d’éléments nutritifs et elle est composée d’une ou plusieurs sources de glucides. Ces barres s’adressent essentiellement aux sportifs d’endurance ou aux pratiquants de musculation en prise de masse qui ont besoin d’apports importants en hydrates de carbone. Elles se consomment idéalement avant l’effort, mais également après pour optimiser la récupération musculaire.

La barre protéinée

Elle est la plus populaire des barres diététiques, parce qu’elle apporte l’équivalent d’un repas sous forme de protéines le plus souvent issues du lait ou de protéines végétales. Elles peuvent ainsi être consommées à la place d’un repas, après un entraînement ou entre deux repas en guide de collation. Ces barres sont idéales pour la construction musculaire car elles apportent des protéines et des glucides, mais elles peuvent aussi agrémenter les programmes minceur lorsqu’elles sont utilisées en remplacement de repas.
Pour bien choisir votre barre protéinée, vérifiez leur composition afin de vous assurer de consommer un produit conforme à vos attentes. Si vous êtes végane ou végétarien, orientez-vous vers un produit comme Sol Good Bar de la marque Sunwarrior. Si vous êtes gourmand et que vous cherchez une barre très riche en protéines, n’hésitez pas un instant et goûtez Oh Yeah Bar, déclinée en différents parfums gourmands.

La barre "low carb"

Comme son nom l’indique, une barre "low carb" ne contient que très peu de glucides et peut parfaitement accompagner tous les programmes de perte de poids et de prise de masse sèche. La marque Grenade et sa barre Grenade Car Killa se sont imposées comme les leaders de la barre low carb et gourmande. Elle se décline en 10 arômes et n’apporte que l’équivalent d’un seul gramme de sucre, pour une teneur totale de 200 calories environ. Aussi, Zero Bar de la marque Biotech USA est la barre low carb de référence, avec pas moins de 20g de protéines pour seulement 170 calories. En vente à l’unité en en pack de 12 barres, faites votre choix parmi nos meilleurs barres low carb !

Les snacks protéinés

Ces snacks gourmands sont destinés aux personnes qui souhaitent ajouter une touche de douceur à leur régime alimentaire, le tout sans culpabilité. Dans notre catalogue de snacks sucrés, vous trouverez des cookies, des muffins, des brownies, des gaufrettes et des biscuits, tous enrichis en protéines et pauvres en glucides.

Quelle barre choisir? 

Si vous cherchez à augmenter vos stocks d’énergie pour un sport d’endurance, choisissez une barre énergétique. Si vous souhaitez augmenter vos apports en protéines en vue d’un meilleur développement musculaire, alors optez pour une barre protéinée. Si vous suivez un plan alimentaire pour sécher et brûler des graisses, optez alors pour une barre protéinée "low carb", afin de réduire au minimum vos apports en sucre.

Les meilleures marques de diététique sportive et de super-foods ont été sélectionnées pour vous proposer les produits les plus qualitatifs au meilleur prix. Et si vous êtes de nature gourmande, allez vite jeter un œil à notre catégorie "snack protéinés sucrés", c’est un conseil avisé !

 

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