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La team te répond !

Découvrez tous nos produits pour la sèche, la perte de poids et la minceur parmi nos centaines de références triées et choisies par notre équipe d’experts de la nutrition sportive. Vous y trouverez les meilleurs brûleurs de graisses, des thermogéniques aux lipotropes. Vous avez un objectif minceur bien défini ? Vous voulez perdre du poids ? Faites votre choix parmi nos meilleurs suppléments de l-carnitine, CLA, chitosan, fat burners et formules thermogéniques pour brûler plus de graisse, réduire l’appétit et lutter efficacement contre la graisse abdominale, la rétention d’eau ou la cellulite.

Qu’est-ce que la sèche ?

La sèche est un processus au cours duquel on brûle un maximum de graisse tout en préservant le tissu musculaire. Que l’on soit sportif ou non, savoir conserver son capital musculaire est déterminant pour garder un métabolisme actif et brûler les graisses plus efficacement.

La minceur

Maigrir, perdre de la graisse abdominale et réduire sa cellulite requièrent un déficit calorique qui peut être obtenu en réduisant les apports issus :

  • De l’alimentation industrielle (plats préparés, snacks, fast-food, etc)
  • Des sucreries et des sodas
  • De l’alcool
  • Du grignotage

En règle générale, on conseille aux personnes qui veulent retrouver la ligne d’augmenter leurs apports en protéines, en fibres et en bonnes graisses, et de réduire les apports en féculents tels que le pain, les pâtes, le riz et les pommes de terre. Vos apports journaliers en macronutriments devraient se situer aux alentours de 50% de protéines, 20% de lipides et 30% d’hydrates de carbone issus de légumes verts et de sources complexes tels que la patate douce, le quinoa ou l’avoine.

La définition musculaire

La définition musculaire, ou sèche, est un processus de transformation physique que tous les professionnels du fitness et bodybuilders utilisent pour brûler des graisses et conserver leur masse musculaire. C’est pour cette raison que leurs muscles sont aussi saillants et leurs abdos aussi visibles.

Mais n’importe qui peut faire une sèche ! Si vous cherchez à avoir un beau « six pack » et des bras bien dessinés, rien de tel qu’une bonne sèche.

Dans ce processus, les apports en protéines et acides aminés sont essentiels pour stimuler l’anabolisme : les muscles sont ainsi correctement alimentés et les graisses brûlées plus efficacement.

Quels compléments alimentaires pour perdre du poids ?

Selon votre objectif de perte de poids, certains suppléments seront plus appropriés que d’autres. Choisissez la bonne formule pour atteindre votre objectif plus facilement, plus efficacement et plus durablement !

Les brûleurs de graisse thermogéniques

Les fats burners thermogéniques sont des formules complètes qui brûlent les graisses, réduisent l’appétit et augmentent les niveaux d’énergie. Ils sont indiqués pour les personnes qui cherchent à réduire leur poids de corps et à limiter leurs apports caloriques. En effet, tous ces brûleurs de graisses réduisent la faim grâce à leur pouvoir stimulant. Aussi, ils augmentent la température corporelle et facilitent le drainage des fluides par le biais de la transpiration et de l’urine.

Choisissez un brûleur de graisse si vous cherchez à sécher, perdre du poids ou à le stabiliser.

Les lipotropes

Les lipotropes sont des brûleurs de graisses qui ne contiennent aucun stimulant. Ils sont indiqués pour les personnes sensibles à la caféine, mais ils peuvent surtout être associés aux formules thermogéniques complètes.

Le CLA est un acide gras de la famille des oméga 6 qui brûle les graisse, cible la sangle abdominale et réduit la formation de nouvelles graisses. Il est indiqué pour les personnes qui cherchent à perdre du ventre et s’associe parfaitement avec les burners traditionnels.

La l-carnitine est un acide aminé dont le rôle dans le corps est de transporter les acides gras mobilisés vers les mitochondries, les centrales énergétiques de nos cellules. Ainsi, la carnitine augmente l’endurance et brûle efficacement les graisses dans le cadre d’un régime amincissant.

Le HCA, le nopal et le chitosan, sont des capteurs de calories qui empêchent une partie des graisses et des sucres d’être stockés. Ces produits sont particulièrement utiles pendant les fêtes ou lorsque vous avez prévu de faire un gros repas.

Pour résumer, le complément alimentaire pour la sèche assure le déstockage des calories (énergie sous forme d'acides gras/triglycérides), active la lipolyse et mobilise les graisses présentes dans les adipocytes. Les brûleurs de graisses peuvent contenir du chrome, du thé vert, du guarana ou de la caféine, en plus d’autres ingrédients qui agissent en synergie pour brûler les graisses stockées, réduire l’appétit et la rétention d’eau. Les coupe-faim, les draineurs et diurétiques naturels sont aussi de parfaits compléments pour la perte de poids.

Pour en savoir plus sur la sèche, n'hésitez pas à consulter notre partie Wikifit' Conseils.

 

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