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Comment la musculation vous aide à rester jeune
Conseils

Comment la musculation vous aide à rester jeune

Notre musculature, gage de mobilité et de bonne santé, se dégrade automatiquement à partir d’un certain âge. On appelle ce phénomène la sarcopénie et elle se matérialise par une perte d’environ 1% de masse musculaire par an et à partir de 50 ans.  À 70 ans, cela peut représenter une perte de plus de 25 % ...

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Exercice et adaptation cardiaque
Actualité TLN

Exercice et adaptation cardiaque

L’exercice régulier change l’apparence et le fonctionnement du cœur humain, et chaque discipline apporte son lot de phénomènes d'adaptation.  Le cœur des nageurs de classe mondiale fonctionne-t-il différemment de celui des coureurs de marathon d’élite ? Une nouvelle étude conclut que la réponse est oui, et les différences, bien que légères, pourraient être révélatrices et corrélatives, ...

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Conseils

Puissance musculaire et longévité

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Les bénéfices de la L-Glutamine
Compléments alimentaires

Les bénéfices de la L-Glutamine

La glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans l’organisme, notamment dans les fibres musculaires et le système digestif, d’où son importance pour le soutien du système immunitaire. Notre corps produit naturellement cet acide aminé, et il se trouve également dans de nombreux aliments. Pourtant, dans certains cas, il peut être nécessaire de se complémenter ...

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Comment transformer son physique - 2ème partie
Astuces musculation

Comment transformer son physique - 2ème partie

Bienvenue dans la 2ème partie de notre dossier spécial “transformation physique”, spécialement conçu pour vous aider à relever notre TLN Transformation Challenge, dont les inscriptions viennent de se clôturer. Attention cependant, les retardataires peuvent déposer leur dossier jusqu’à ce mercredi ! Dans cette seconde partie de notre dossier, nous allons développer sur l’entraînement et les astuces ...

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Comment transformer son physique - 1ère partie
Alimentation

Comment transformer son physique - 1ère partie

Les inscriptions pour le grand concours du TLN Transformation Challenge se clôturent ce lundi 15 avril à minuit ! Certain(e)s d’entre vous hésitent peut-être encore à se lancer par peur d’échouer et faute d’outils et de connaissances pour mener à bien cet objectif de transformation corporelle. Pour cette raison, nous avons préparé un dossier spécial "transformation ...

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Mc Gregor: retraite anticipée ou bluff pour faire le buzz?
Entrainements de stars

Mc Gregor: retraite anticipée ou bluff pour faire le buzz?

Le combattant et champion de l’UFC Conor McGregor a déclaré dans une "annonce rapide" mardi dernier qu’il prenait sa retraite et quittait le monde du MMA (arts martiaux mixtes). "J’ai décidé de me retirer du sport formellement connu sous le nom de "Mixed Martial Arts" aujourd’hui," a-t-il déclaré sur Twitter. "Je souhaite à tous mes anciens ...

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Tout savoir sur la taurine
Compléments alimentaires

Tout savoir sur la taurine

La taurine est un ingrédient que l’on trouve couramment dans les boissons énergisantes et dans la majorité des boosters pre-workout. Elle est réputée pour augmenter les niveaux d’énergie et sa simple présence dans la composition d’un produit permet nombre d’allégations toutes plus alléchantes les unes que les autres. Pourtant, peu sont capables d’expliquer pourquoi la ...

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Le meilleur cardio pour brûler les graisses
Fitness

Le meilleur cardio pour brûler les graisses

Le cardio! Pour certains, ce mot provoque l’appréhension, avec l’image mentale d’heures interminables passées sur un tapis roulant. Pour d’autres, le cardio est un moment d’évasion, une activité thérapeutique qui profite au bien-être et à la santé. Quoi qu’il en soit c’est une option très efficace pour brûler les graisses ! LE CARDIO STATIQUE VS. CARDIO À HAUTE ...

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TLN Transformation Challenge
Actualité TLN

TLN Transformation Challenge

  Vous avez 3 mois pour nous bluffer ! 5 jours d’entraînement au Gold’s Gym de Venice, 1 an de produits Revogenix, pour une valeur totale de 10 000 €…. Lever de rideau sur le TLN Transformation Challenge!   LE TLN TRANSFORMATION CHALLENGE ? Il s’agit d’un concours de transformation physique ouvert à toutes et à tous. Ce concours se déroule sur 3 ...

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Cannawhey en exclusivité sur Toutelanutrition.com!
Actualité TLN

Cannawhey en exclusivité sur Toutelanutrition.com!

Découvrez la première protéine de cannabis en avant-première sur toutelanutrition.com, une pure protéine de chanvre contenant de véritables extraits de cannabis hautement titrés en THC et en cannabinoïdes!  Disponible en pots de 910g et 2, 270kg, elle vous fera littéralement planer grâce à ses parfums uniques : Super Skunk, Orange Bud et Purple Haze. CANNAWHEY, LA PROTÉINE VÉGÉTALE La ...

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Tout savoir sur le lactose
Alimentation

Tout savoir sur le lactose

Le lactose est un allergène reconnu, et la majorité des adultes en sont intolérants, voire allergiques. Le lactose, c’est tout simplement le sucre du lait, que les enfants digèrent parfaitement grâce à la lactase, une enzyme qu’ils produisent naturellement. Mais les adultes sevrés n’en produisent plus, ce qui provoque une digestion incomplète du lait et les ...

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L'entraînement de Brie Larson pour "Captain Marvel"
Entrainements de stars

L'entraînement de Brie Larson pour "Captain Marvel"

Jouer le rôle d’une super-héroïne sur les grands écrans n’est pas une mince affaire. Il faut en effet pouvoir être crédible, surtout si la mission est de sauver le monde ! Hip Thrusts à 180kg, tractions lestées, "pousse-Jeep" pendant une minute…voici le type d’entraînement auquel a été soumise l’actrice Brie Larson pour la préparation de son ...

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