
Cette rubrique est destinée à vous aiguiller sur tous les grands principes de la nutrition sportive. Les idées reçues, les erreurs à éviter, votre métabolisme, les groupes d’aliments, afin de vous aider à prendre le contrôle de votre alimentation. Grâce à ce guide, apprenez à composer un programme diététique sur mesure, pour atteindre vos objectifs forme.