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Guide Minceur & Nutrition
Parce que la nutrition est un critère essentiel pour atteindre ses objectifs et qu’il est facile de s’y perdre, Wikifit vous propose son guide nutrition, décliné en deux catégories : nos conseils en nutrition sportive et nos conseils pour bien choisir ses compléments alimentaires. Des grands principes de la nutrition sportive aux possibilités de choix parmi les compléments alimentaires, absolument tous les aspects de la diététique sportive sont passés en revue. En musculation comme en fitness, trouvez le plan alimentaire idéal en fonction de votre métabolisme et de vos objectifs.
Conseils nutrition sportive
Cette rubrique est destinée à vous aiguiller sur tous les grands principes de la nutrition sportive. Les idées reçues, les erreurs à éviter, votre métabolisme, les groupes d’aliments, afin de vous aider à prendre le contrôle de votre alimentation. Grâce à ce guide, apprenez à composer un programme diététique sur mesure, pour atteindre vos objectifs forme.
Bien choisir sa supplémentation
Cette rubrique fait le point sur les différents compléments alimentaires et vous aiguille pour une supplémentation sur mesure. Les protéines, les gainers, les brûleurs de graisse, les boosters ou encore les acides aminés sont passés en revue afin que les références disponibles sur notre site n’aient plus aucun secret pour vous.
La perte de poids
Comment s’alimenter lorsque l’on a des kilos à perdre ? Par où commencer ? Ce guide a été développé afin de vous donner tous les outils pour maigrir le plus efficacement possible, que vous soyez un homme ou une femme. Suivez le guide pour tout savoir sur la perte de poids !
Les régimes
Qu’est-ce qu’un régime ? Découvrez les différents types de régimes dédiés à la minceur. Hyperprotéiné, cétogène, les régimes sportifs…faites votre choix !