
Prendre de la masse ne se résume pas à manger tout et n’importe quoi. Prendre de la masse est un processus complexe et précis, qui nécessite de consommer une grande quantité de nourriture, dans les bonnes proportions. Découvrez comment optimiser votre prise de masse en mettant en place tous les outils indispensables à une prise de poids réussie.