La prise de graisse sur la sangle abdominale est plus que jamais un phénomène de société, la consommation excessive de calories et la sédentarité étant devenues de rigueur...

Le cardio est un type d’exercice très prisé par les personnes qui souhaitent se remettre en forme, mais aussi et surtout pour perdre du poids. Et en effet, faire de l’exercice est le meilleur moyen...

Rien de plus simple que de réaliser une séance complète de jambes chez soi, sans aucun matériel! Sans être obligé de soulever votre femme à bout de bras, apprenez à bien...