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Qu'est-ce que les antioxydants ?

    Les antioxydants comme son nom l'indique luttent contre l'oxydation et les radicaux libres qui ont tendance nous faire prendre des rides plus rapidement sans parler du vieillissement accéléré de notre organisme. Cette oxydation ou ces radicaux libres sont souvent produit à la suite d'un stress important, d'une activité  physique, du tabac, de la consommation d'alcool, ...

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Salle de sport pour nudistes

    Comme quoi parfois, les gens peuvent avoir des idées vraiment farfelues. En effet, en 2011 dans les Pays Basques, à Arrigorriaga une salle de gym espagnole s'est mise en tête de proposer un nouveau concept : Venez en tenue d'Adan et Eve le week-end.   Plus précisément, la salle de sport est réservée aux nudistes le weekend ...

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L’équilibre acido-basique

  L'équilibre acido-basique se fait quotidiennement à votre insu et dépendra de ce que vous mangez mais aussi de votre gestion du stress et de l'intensité de vos activités sportives. Cet équilibre comme son nom l'indique se gère entre les éléments basifiant et les aliments acidifiants du corps humain.   Notre organisme pour fonctionner à son optimum à ...

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du coach
Brûler les graisses sans faire de longues séances d’entrainement ! Les efforts de longue durée améliorent l’endurance. Oui. Hélas, l’inconscient collectif a visiblement fait un amalgame entre l’endurance et l’oxydation des graisses. En réalité, plus les muscles sont sollicités dans le cadre de l’hypertrophie, plus ils brûlent de graisses. Aussi, plus un effort sera intense sur une courte durée, plus les muscles seront énergivores.