Astuces musculation
Fuyez le catabolisme et prenez du muscle!
La construction musculaire est un processus qui nécessite un état d’anabolisme quasi constant. L’anabolisme, c’est la construction de nouveau tissu. Lorsque l’on s’entraîne trop ou que l’on n’apporte pas suffisamment de nutriments aux fibres musculaires, le catabolisme nous guette. Le catabolisme, c’est le processus inverse de l’anabolisme : la dégradation musculaire ! Malheureusement, nous sommes bien souvent ...
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