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Améliorer ses performances sportives

Améliorer ses performances sportives

Introduction

Cette catégorie est destinée aux personnes qui souhaitent améliorer leurs performances. Vous souhaitez améliorer votre force, votre vitesse, votre endurance ou votre explosivité ? Ce guide est à votre disposition pour décupler vos capacités physiques, selon les objectifs que souhaitez atteindre.

Guide de la performance sportive

Performance : Erreurs à éviter Performance : Erreurs à éviter >

Selon les performances sportives que vous souhaitez améliorer, il y a des erreurs à ne pas commettre. Les erreurs peuvent vous mener à la contreperformance ou, pire, à la blessure. Wikifit fait le point sur toutes les erreurs à contourner pour gagner du temps et atteindre les objectifs sportifs que vous vous êtes fixés.

Découvrir les erreurs à éviter

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