Service client
0 811 049 039
Livraison gratuite en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
MENU
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche
Perdez du poids et boostez vos entraînements avec les brûleurs de graisse !
Compléments alimentaires

Perdez du poids et boostez vos entraînements avec les brûleurs de graisse !

Le terme "brûleur de graisse" fait référence à des compléments alimentaires qui sont destinés à augmenter le métabolisme et la dépense énergétique. Ces suppléments permettent d’inhiber l’absorption des graisses alimentaires, favoriser la perte de poids, augmenter l’oxydation de la graisse pendant l’exercice, et provoquer des adaptations à long terme qui favorisent l’élévation du métabolisme. Ils ...

Lire la suite
Comment choisir sa whey?
Compléments alimentaires

Comment choisir sa whey?

Le lactosérum (whey) est reconnu comme étant la meilleure option en matière de récupération et de renforcement musculaire. Il existe sous forme de concentré, d'isolat et d'hydrolysat. Cependant, les différences entre chaque type de whey sont assez méconnues. Wikifit vous propose de faire le point sur ces 3 protéines, afin de déterminer laquelle répond le ...

Lire la suite
Comment choisir son booster pre-workout?
Compléments alimentaires

Comment choisir son booster pre-workout?

Les boosters d’entraînement sont parmi les références de diététique sportive les plus recherchées. Ils permettent de repousser nos limites à chaque séance, en améliorant les capacités physiques et la congestion musculaire. Il y existe des centaines de boosters pre workout sur le marché des compléments alimentaires, avec des nouveautés qui s’illustrent chaque mois. Devant ce ...

Lire la suite
Les questions les plus fréquentes sur le ZMA
Compléments alimentaires

Les questions les plus fréquentes sur le ZMA

Si vous vous êtes en quête d’une meilleure récupération musculaire, d’une prise de force ainsi qu’une perte de graisse accélérée, le ZMA pourrait bien vous intéresser ! Encore trop méconnu, c’est pourtant l’un des compléments alimentaires les plus efficaces pour la construction musculaire, au même titre que la créatine et la whey protéine. Le ZMA est ...

Lire la suite
Mangez des fibres pour améliorer votre construction musculaire
Alimentation

Mangez des fibres pour améliorer votre construction musculaire

Demandez à n’importe quel professionnel de la santé comment améliorer la digestion, et la réponse sera souvent la même : augmentez votre apport en fibres ! Ce nutriment est surtout connu pour sa capacité à soulager la constipation, mais les fibres ralentissent également l’absorption du sucre dans le sang, augmentent la satiété et réduisent l’appétit. Elles sont ...

Lire la suite
Batch cooking: ou comment préparer ses repas à l'avance
Alimentation

Batch cooking: ou comment préparer ses repas à l'avance

Vous avez toutes les peines du monde à vous préparer des repas sains, faute de temps, d’idées ou de motivation ? Vous vous repliez sur ce que vous trouvez dans votre frigidaire et vos placards ou, pire, vous commandez vos repas pour vous faciliter la vie ? Vous sautez régulièrement des repas ? Si vous cherchez la solution ...

Lire la suite
Les meilleurs gainers pour la prise de masse
Compléments alimentaires

Les meilleurs gainers pour la prise de masse

Cette période hivernale est idéale pour la prise de masse et c’est effectivement dans le creux de l’hiver que la plupart des fans de musculation entament ou peaufinent leur prise de poids. Indispensable pour la construction musculaire, surtout si l’on est débutant ou ectomorphe, elle se matérialise en deux paramètres déterminants : l’entraînement, qui doit être ...

Lire la suite
Les pires conseils nutrition!
Alimentation

Les pires conseils nutrition!

L’historique de la nutrition sportive est truffé d’absurdités en tout genre. Les conseils "alimentation musculation" sont souvent proposés par des gens peu ou pas qualifiés pour donner des réponses aux personnes novices dans le secteur. Manger "musculation", c’est d’abord se baser sur la science et la logique, du bon sens et de l’expérience. Certains conseils ...

Lire la suite
Milkshake saveur chocolat, banane et beurre de cacahètes
Recettes

Milkshake saveur chocolat, banane et beurre de cacahètes

Facile et pratique, ce délicieux milkshake protéiné contient seulement 5 ingrédients et vous ravira par sa texture épaisse et crémeuse, avec une saveur chocolat - beurre de cacahuète - banane qui fera saliver les plus gourmands ! Ce snack sain et simple qui peut faire office de petit déjeuner ou de dessert. Préparation totale : 5 minutes Apports nutritionnels ...

Lire la suite
Les vertus de l'avoine pour le sport et la santé
Un jour un aliment

Les vertus de l'avoine pour le sport et la santé

L’avoine figure parmi les céréales les plus saines au monde. Entières, elles sont sans gluten et fournissent une excellente source de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants. Des études montrent que l’avoine et les flocons d’avoine ont de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour la perte de poids, la stabilisation de la glycémie et la ...

Lire la suite
Qu'est-ce que la whey native?
Compléments alimentaires

Qu'est-ce que la whey native?

La whey protéine est le complément protéiné de référence de tous les pratiquants de musculation soucieux de construire leur physique, ainsi que tous les sportifs qui souhaitent améliorer leur récupération et leur composition corporelle. Or, certaines marques de suppléments mettent désormais en avant une whey premium, plus qualitative et aux vertus nutritionnelles supérieures à la ...

Lire la suite
Le jaune d'oeuf: ami ou ennemi?
Un jour un aliment

Le jaune d'oeuf: ami ou ennemi?

Le jaune d’œuf, en musculation, est un dossier qui semble classé : on le jette ! Il est calorique, contient beaucoup de cholestérol et trop peu de protéines. Soutenue par la médecine et la plupart des articles de presse sur le sujet, la chasse aux jaunes d’œufs ouvre la voie au gaspillage de masse, mais également à ...

Lire la suite
Régalez-vous avec notre "cookie dough"  protéinée
Recettes

Régalez-vous avec notre "cookie dough" protéinée

La pâte à cookies, ou "cookie dough" est initialement prévue pour la cuisson, afin d'obtenir de bons cookies croutillants et moelleux. Mais les plus gourmands savent que la cookie dough est encore meilleure consommée crue, même si elle n'est pas franchement digeste. Nous vous proposons donc de préparer vous-même votre pâtes à cookie, spécialement prévue ...

Lire la suite
Notre recette de poulet au citron et épices
Recettes

Notre recette de poulet au citron et épices

Les périodes de fêtes telles que Noël ne sont généralement pas considérées comme le moment idéal pour préparer des recettes protéinées et pauvres en calories. Mais si vous craignez les dégâts qu’occasionnent souvent les fêtes de fin d’année, nous avons d’autres options à la fois saines et délicieuses à vous proposer ! Notre recette de poulet rôti ...

Lire la suite
Votre fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Paiement sécurisé Cartes bancaires, Visa, Electron, Maestro, e-CB, MasterCard et Paypal
Livraison Gratuite en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h et à partir de 49.90€
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés