Actualité

  Certes, vous avez bien profité de vos vacances et avez pris des couleurs mais vous avez aussi un peu abusé de la "mal-bouffe" en mangeant trop gras, trop salé et trop sucré, ce qui vous amené à une prise de poids. Ou alors à l'inverse, vous vous êtes dépensé mais n'avez pas été très sérieux sur ...

Le Sud-Africain Wayde Van Niekerk, âgé de 24 ans, a établi un nouveau record du monde au 400m ce dimanche 14 août aux Jeux Olympiques de Rio. En effet, en terminant sa folle course à " 43 s 03 ", il a écrasé de peu l'ancien record qui datait du 26 août 1999 et qui ...

    Le but des vacances, c'est le repos, la relaxation et sortir de ses obligations quotidiennes. Cependant, il serait dommage de perdre le fruit de vos efforts simplement parce que vous ne pouvez pas résister aux glaces ou aux beignets. Et d'un autre côté, il serait dommage de vous priver au point de plus apprécier vos ...

Il bat le record du monde de gainage en tenant 8 heures, 1 minute et 1 seconde !L’officier chinois Mao Weidong mérite notre respect. Car on connaît tous la difficulté de tenir dans cette position!L’officer chinois affrontait l’ex-recordman le week-end dernier à Pékin, l’Américain Gerorges Hood, qui n’a tenu "que"  7 heures, 4 minutes et 5 ...

Mamadou Sakho contrôlé positif au produit dopant avec un brûleur de graisse ?!  Mais ça sert à quoi un brûleur de graisse ? Le but des brûleurs de graisses est de vous aider à perdre du poids et plus particulièrement du gras, sans ressentir les effets de la fatigue ni de la faim, et d’accélérer vos résultats. Ils ...

  L’INSEP vient de sortir une étude sur la longévité des athlètes olympiques.Cette étude, réalisé par l’équipe de Juliana Antero-Jacquemin, s’est appuyée sur les données de santé de 2 814 sportifs de haut niveau ayant représenté la France aux Jeux Olympiques entre 1912 et 2012.Cette analyse montre que les athlètes vivent en moyenne 7 ans de ...

Pouvoir mélanger le fitness et la danse classique en même temps c’est possible grâce à ce nouveau sport inventé par une ex danseuse professionnelle.  Ce sport sculpte et tonifie les muscles, affine la silhouette, augmente la souplesse, l’endurance, l’équilibre et la concentration. Si le Fit’Ballet est classé dans les gymnastiques douces, c’est essentiellement parce qu’il ne ...

Il semblerait que les chercheurs aient trouvé un moyen de reproduire les effets du sport sur l'organisme. Une pilule miracle pour ceux qui ont du mal à se motiver à aller au sport ? Les effets du sport sur le corps et l'esprit On étudie depuis longtemps les effets du sport et son impact sur le corps ...

Aux Etats-Unis, les officiels de la santé recommandent une consommation de glucides représentant 45 et 65% des apports journaliers, les calories restantes devant provenir des lipides (entre 20 et 35%) et des protéines (entre 10 et 35%). Comment fonctionne le régime cétogène ?  Dès que votre corps commence à décomposer de la graisse plutôt que du glucose, ...

    Le cycliste olympique Robert Förstemann, mondialement connu pour ses cuisses de 74 cm, a répondu a un challenge, celui de générer suffisamment d'énergie dans sa course afin de mettre en marche un grille-pain de 700 watts. Aura-t-il suffisamment d'énergie pour griller une tranche de pain ?                

      Tim Tebow, le quaterback des Eagles de Philadelphie, a fait une visite au centre de Performance Ehancement Professionals en Arizona. Pour sa séance cuisses, le joueur de la NFL a utilisé une machine qui commence à faire parler d'elle et qui pourrait apporter un gain important en explosivité . Même si l'exécution semble difficile, cette ...

          La National Pro Grid League (NPGL) est un sport d'équipe dans lequel hommes et femmes s'affrontent.             Dans chaque compétition ou match, il y a 11 courses. Chacune de ces courses consiste en des mouvements de gymnastique, des soulevés d'haltérophilie et d'autres exercices fitness.             Les coachs sélectionnent leur équipes par spécialité. Certaines sont meilleures sur les mouvements d'haltérophilie, ...

Il nous est tous arrivé au moins une fois de rester coincé sous une barre de développé couché. Quel que soit notre niveau en musculation, ceci peut arriver à n'importe qui, même aux plus expérimentés. Et bien sûr, tout le monde sait que soulever lourd sans assistance peut mener à la catastrophe. L'invention de ce banc de ...