Santé

Les flavonoïdes sont divers composés naturellement présents dans de nombreux fruits et légumes, le vin, le thé et le chocolat. Il existe six types différents de flavonoïdes dans...

Saviez-vous que nous pouvons vivre sans consommer d’hydrates de carbone, bien que le glucose soit la source d’énergie préférée du corps ? Vivre sans manger de glucides est possible...

Les jeunes adultes consomment plus facilement des compléments alimentaires que les seniors. Pourtant, c’est bien à partir de l’âge de 50 ans que les besoins en supplémentation augmentent....

Les suppléments nutritionnels fabriqués et distribués en Europe sont scrupuleusement surveillés : ingrédients, dosages et allégations sont soumis à des contrôles...

Vous avez perdu beaucoup de poids ? Nous tenons à vous féliciter car il est fondamental de rappeler qu’une grosse perte de poids est un exploit qui réduit considérablement vos risques...

La qualité de la sexualité et la performance sexuelle en général sont étroitement liées au bien-être. En effet, outre les liens qu’une sexualité saine crée...

Le sport et l’alcool sont curieusement associés. Si vous assistez à un match de football ou de rugby par exemple, vous remarquerez que la plupart des supporters boivent de l’alcool, mais pas que....

Nous savons tous que la pratique régulière du sport améliore la composition corporelle, réduit les risques de maladies cardio-vasculaires et métaboliques, mais aussi qu’elle augmente...

Pour commencer, il est utile de savoir qu’il y a dix fois plus de bactéries dans notre corps que de cellules, et que la plupart de ces bactéries se trouvent dans nos intestins. Les probiotiques font partie...

Pratiquer une activité sportive sur une base régulière est une solution des plus efficaces pour perdre du poids. Le sport augmente les dépenses d’énergie, ce qui augmente d’autant...

La zone abdominale est constituée de 3 parties : les abdominaux supérieurs, inférieurs et les obliques. Comme vous avez pu le noter, il est plus facile de faire sortir les "abdos du haut" plutôt...

Vous voulez perdre du poids et chacune de vos tentatives ne vous ont apporté que frustration et sentiment d’échec ? Sachez qu’un programme minceur se doit d’être à la fois...

Si avoir du ventre n’est pas une condition purement masculine, nous savons tous que les hommes ont cette tendance à voir leur tour de taille augmenter à mesure qu’ils prennent de l’âge....

Le running est une pratique sportive dans laquelle on peut s’engager sans investissement particulier et sans entraînement spécifique, car tout le monde sait courir. Il suffit de se munir d’une tenue...

La prise de graisse sur la sangle abdominale est plus que jamais un phénomène de société, la consommation excessive de calories et la sédentarité étant devenues de rigueur...