Bienvenue dans le guide dédié aux sports de combat. Nous avons inclu dans cette partie toutes les notions relative a ces sports; l'aspect alimentation, supplémentation et même des principes d'entraînement !
MMA
C’est aujourd’hui un sport de combat à part entière qui réunit trois distances de combat : debout, au corps à corps et au sol - les percussions étant autorisées au sein de ces trois distances.
Il exige une adaptation des disciplines martiales ou sportives qu’on retrouve en son sein, ainsi qu’un travail spécifique sur les liaisons des diverses distances de combat.
Jiu Jitsu Brésilien
Le nom même de cet art martial, c’est-à-dire de cette école qui enseigne des techniques de combat véhiculant spiritualité et morale (et qui est également un système de self-défense ainsi qu’un sport de compétition), montre bien qu’il est une discipline hybride, ou tout du moins un dérivé d’une ou plusieurs disciplines préexistantes.
Judo
Le Judo est un des exemples les plus frappants de la transformation d’une discipline originellement martiale en un sport de combat dans un premier temps, puis en sport olympique dans un second temps.
« Judo » signifie « voie de la souplesse ».
Quels compléments pour les sports de combat ?
Les sports de combat impliquent l’engagement de plusieurs capacités physiques et une intensité que l’on retrouve rarement dans les autres disciplines. La récupération passe aussi par un bon protocole de supplémentation
Quelle protéine pour les sports de combat ?
Les sports de combat impliquent l’engagement de plusieurs capacités physiques et une intensité que l’on retrouve rarement dans les autres disciplines. La récupération passe aussi par un bon protocole de supplémentation
