La cellulite, ou lipodystrophie gynoïde, est une condition cosmétique sans gravité où la peau, sous l’effet d’amas graisseux agglomérés, prend une apparence de "peau d’orange". Plus inesthétique que dangereuse, la cellulite est toutefois un facteur de stress pour de nombreuses femmes car il est très difficile de s’en débarrasser. Dans cet article, nous allons faire le point sur les causes de la cellulite ainsi que les meilleurs remèdes pour en venir à bout.
Qu’est-ce que la cellulite ?
L’aspect peau d’orange que donne la cellulite est dû à un changement de structure des cellules graisseuses et des tissus conjonctifs sous la peau. Les graisses deviennent plus volumineuses, la circulation sanguine se fait plus difficile, les tissus s’atrophient, ce qui provoque une accumulation de fluides qui ne peuvent plus circuler, qui s’installent sous la peau et en modifient son apparence.
On considère que 98% des femmes ont de la cellulite. Toutefois, elle se développe différemment selon les personnes, et les médecins classent cet état en 4 catégories :
- Stade 0 = Pas de cellulite
- Stade 1 = Pas de cellulite visible debout, mais visible en position assise
- Stade 2 = La cellulite est visible en position debout et assise
- Stade 3 = La cellulite est visible en position debout et assise, et toutes les zones sont touchées : fesses, cuisses, ventre, bras
Les causes de la cellulite
La cellulite est un problème que les femmes rencontrent presque toujours au cours de leur vie, surtout après la puberté. Les hommes, quant à eux, sont rarement touchés par ce problème.
Les hormones féminines en cause ?
Il est important de souligner que les causes réelles de la cellulite sont méconnues. La recherche suggère qu’elle provient de différents facteurs, dont les hormones. Les femmes ont la quasi exclusivité sur la cellulite, ce qui place les hormones féminines en tête des liste des causes probables de l’apparition de la peau d’orange. Les œstrogènes et la progestérone, que les hommes ne sécrètent que très peu, pourraient donc grandement favoriser l’apparition de la cellulite.
L’alimentation et la sédentarité, qui favorisent la prise de poids et la rétention d'eau
Une alimentation trop riche en glucides est un facteur aggravant de la cellulite. Non seulement les hydrates de carbone stimulent la sécrétion d’insuline, qui favorise le stockage des graisses, mais ils retiennent également les fluides dans l’organisme. 1g de glucose retient avec lui 8g d’eau !
Aussi, une alimentation trop riche en sel peut aggraver l’aspect de la cellulite en augmentant les quantités de fluides retenues dans les tissus.
Enfin, la position assise semble favoriser l’apparition de la cellulite car le sang et les fluides circulent plus difficilement dans les fessiers et les jambes. Il en est de même pour les personnes qui portent des vêtements ou des ceintures trop serrés.
La peau, victime collatérale de la cellulite aqueuse
Le manque d’élasticité de la peau est aussi un facteur favorisant de l’aspect peau d’orange. Plus la peau est élastique, moins elle risque de se déformer. Les personnes à la peau foncée, qui fabriquent plus de collagène que les peaux blanches, sont par exemples moins touchées par la cellulite.
Compléments alimentaires: les draineurs minceur les plus efficaces
Pour perdre sa cellulite, rien de tel qu’un peu de sport et un régime minceur pauvre en glucides, plus riches en protéines et en graisses essentielles. Les dépôts de graisse seront plus facilement mobilisés et les fluides plus facilement libérés en réduisant les calories et en en dépensant plus ! Aussi, les draineurs naturels et certains brûleurs de graisse peuvent faire des miracles.
Un draineur : à quoi ça sert?
Un draineur est un ingrédient ou complexe d'ingrédients qui stimule l'élimination rénale de l'eau. Ils sont très populaires dans les cures detox car ils favorisent le drainage des toxines et purifient le corps en profondeur.
Sous forme de gélules ou bien sous forme liquide, les draineurs comptent parmi les compléments alimentaires minceur les plus efficaces car leur action est visible rapidement avec, le plus souvent, une perte de poids significative associée.
- Synergie de 9 actifs naturels aux effets diurétiques et detox reconnus
- Réduit la rétention d’eau et la cellulite
Drain Fit
- Synergie de 9 actifs naturels aux effets diurétiques et detox reconnus
- Réduit la rétention d’eau et la cellulite
CODE : SIGNATURE20
- Draine efficacement
- Réduit la cellulite
- Reminéralise en douceur
Slim Drain
- Draine efficacement
- Réduit la cellulite
- Reminéralise en douceur
CODE : SIGNATURE20
- 7 extraits de plantes et de caféine
- Contribue à la fonte adipeuse
- Affine la silhouette
Hydrofit
- 7 extraits de plantes et de caféine
- Contribue à la fonte adipeuse
- Affine la silhouette
CODE : SIGNATURE20
Les diurétiques naturels
Le thé vert, le pissenlit et le bouleau contiennent des minéraux qui augmentent l’élimination rénale de l’eau et qui réduisent les effets néfastes du stress oxydatif, ce qui réduit l’inflammation. Cette réduction conjointe de la rétention d’eau et de l’inflammation restreint non seulement l’accumulation des fluides dans les tissus, mais permet aussi d’éliminer les douleurs provoquées par les dépôts de cellulite.
La caféine est aussi un excellent remède contre la cellulite car elle augmente naturellement la diurèse en plus de mobiliser efficacement les graisses stockées.
Les veinotoniques
Un mauvais retour veineux favorise l’apparition de la cellulite, raison pour laquelle il est déconseillé de porter des vêtements qui compriment les jambes et le ventre. Pour améliorer le retour veineux des extrémités vers le cœur, rien de plus efficace que le Ginkgo biloba, une plante couramment utilisée en médecine ayurvédique pour traiter les problèmes de mémoire, de jambes lourdes et même d’hémorroïdes, des conditions aggravées par une mauvaise circulation sanguine.
Le collagène
Ni draineur ni diurétique, le collagène est pourtant un incontournable de la lutte contre la cellulite car il empêche la peau de succomber aux désordres structurels qui participent à la formation des capitons. En stimulant sa synthèse dans les tissus, dont la peau, les suppléments de collagène participent à une meilleure élasticité cutanée, lui apportant plus de tonus et de fermeté.
Les vitamines et minéraux
La vitamine A, la vitamine E et la vitamine C ont toutes les trois une activité antioxydante, mais elles participent aussi à une meilleure synthèse du collagène et de l’élastine dans les tissus, dont la peau.
Hydratez votre peau tous les jours et consommez des compléments alimentaires qui contiennent du collagène ainsi que ces 3 vitamines pour augmenter l’élasticité de votre peau et réduire visiblement l’aspect peau d’orange.
Quel est le meilleur draineur anti-cellulite ?
DRAIN FIT DE LA MARQUE EIYOLAB
Avec sa synergie de 9 actifs naturels aux vertus drainantes, diurétiques et dépuratives, ce draineur liquide cible la rétention d'eau, les gonflements et la cellulite. Drain Fit a été formulé pour purifier l'organisme et favoriser l'affinement de la silhouette. Il peut être utilisé en complément d'un régime pour la perte de poids, accompagné ou non d'un brûleur de graisse, ainsi qu'après les fêtes pour éliminer les excès.
Riche en minéraux basifiants comme le zinc, le calcium et le potassium, Drain Fit favorise une hydratation optimale.
Mélanger un bouchon doseur dans un verre d'eau et boire le mélange au début d'un repas. Vous pouvez aussi mélanger le bouchon doseur dans une bouteille d'eau et boire le mélange tout au long de la journée.
Hydrofit HT de la marque Eiyolab
Hydrofit HT est une combinaison de plantes destinées à éliminer la rétention d’eau en augmentant la combustion des graisses ainsi que la diurèse. Ce draineur naturel contient de la caféine, du thé vert, du pissenlit, de la busserole, de l’extrait de cassis et de l’orthosiphon, des ingrédients qui ont tous fait leurs preuves dans la lutte contre la rétention d’eau.
Hydrofit HT s’utilise périodiquement, aux moments où le corps a tendance à retenir plus d’eau : avant les menstruations, après un repas copieux, après un long voyage, etc.
Slim Drain de la marque Fit&Healthy
Slim Drain est un complexe drainant innovant, composé de minéraux basifiants, de plantes et d'extrait de vinaigre de cidre. Sa composition unique aide la corps à éliminer l'eau en excès, tout en favorisant la perte de poids.
La formule de Slim Drain apporte:
- Des minéraux qui favorisent l'équilibre acido-basique et qui disposent d'une activité diurétique naturelle: le calcium, le potassium, le magnésium et le zinc.
- Des plantes drainantes comme la prêle, le pissenlit, et le thé vert, qui apporte polyphénols et un peu de caféine.
- De l'extrait de vinaigre de cidre, son atout star. Ses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes favorisent la désinfection de la peau et de l’organisme, l'équilibre de la glycémie, la satiété, et l’élimination des toxines par les voies rénales.
Hydroless du laboratoire Terravita
Conçu pour drainer et reminéraliser, Hydroless est une formule contenant du cumin noir, des minéraux et des plantes drainantes. Sa particularité, c'est de favoriser le désengorgement des tissus en facilitant l'élimination rénale de l'eau, notamment grâce à la nigelle (cumin noir), un remède ancestral réputé pour ses capacités détoxifiantes. La plante aide le corps à éliminer les toxines en augmentant le volume des urines, facilitant l'élimination de l'eau emprisonnée dans les tissus.
Burner FG : la combinaison gagnante !
Burner FG est un brûleur de graisse drainant, qui agit sur les causes de la prise de poids et de la cellulite chez la femme.
- Il contient un complexe thermogénique qui mobilise les graisses et en active la combustion.
- Il est enrichi en veinotoniques, comme le Ginkgo biloba, qui améliorent le retour veineux et réduisent la sensation de jambes lourdes et empêchent la formation de cellulite.
- Il est riche en actifs draineurs qui augmentent l’élimination rénale de l’eau.
- Il contient des coupe-faim naturels qui réduisent les envies de sucre.
Comment drainer la cellulite ?
S'alimenter sainement et faire du sport régulièrement sont les règles de base pour empêcher la cellulite de se former, mais aussi pour s'en débarrasser! Ce processus étant malheureusement plus long qu'une perte de poids traditionnelle, il faudra s'armer de patience et de quelques astuces pour venir à bout des capitons et de la peau d'orange:
- Boire au moins 3 litres d'eau par jour, principalement entre les repas
- S'aider de compléments alimentaires spécifiquement conçus pour drainer les fluides, comme les diurétiques naturels
- Bien hydrater sa peau chaque jour
- Prendre de la vitamine C tous les jours, afin de stimuler la production de collagène
- Prendre des suppléments de collagène pour accélérer le processus de raffermissement de la peau
- Garder les jambes surélevées au moins une heure par jour
- Éviter de porter des vêtements trop serrés
- Pour les personnes qui travaillent assises, se lever toutes les heures et marcher pendant 5 minutes en déroulant bien les pieds au sol.
À lire également
Les meilleurs exercices pour perdre du poids
Mon programme sport pour préparer l'été
7 astuces pour brûler les graisses rapidement
Le meilleur programme anti-cellulite
Sources :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20159304/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11204512/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22758934/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16020201/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26327870/