
Apprenez les règles d’usage pour faire vos premiers pas en salle de musculation sans commettre d’impair, afin de vous y sentir bien et de profiter au mieux de vos premières séances de musculation. Quelle tenue porter, les erreurs à ne pas commettre en salle, comment veiller à sa sécurité et à celle des autres, comment s’échauffer, comment s’hydrater ou encore comment éviter les blessures ou protéger son dos.