La whey est une protéine incontournable pour tous les types de programmes exigeant une source de protéine de qualité, riche en acides aminés essentiels et pauvre en calories. Elle est ainsi indiquée pour la construction musculaire, la perte de poids, mais aussi pour la prise de masse, les apports en macronutriments issus de l’alimentation solide étant la base sur laquelle se référer.
La whey favorise le développement musculaire sec car elle contient peu de sucre et peu de calories.
Elle aide à sécher car elle stimule le métabolisme, réduit la faim et compte peu de calories par dose.
Elle peut même faciliter la prise de masse, en complément d’une alimentation calorique, car elle est digeste et peut être consommée avec fréquence sans surcharger le système digestif.
La whey est donc une protéine polyvalente que l’on peut utiliser pour atteindre plus rapidement et plus efficacement ses objectifs sportifs et de remise en forme.
Whey HT et Native HT de la marque Eiyolab : quelles différences ?
Depuis quelques années, la plupart des marques de compléments alimentaires mettent en avant la whey native, réputée pour sa pureté et sa digestibilité supérieure. Mais qu’est-ce que la whey native ?
Zoom sur Native HT de la marque Eiyolab
La whey classique est une protéine de lait dont le lactosérum et la caséine ont été séparés et extraits pendant un processus similaire à celui utilisé pour fabriquer le fromage.
Le lait est pasteurisé à haute température, soumis à des enzymes et certains procédés chimiques, puis la partie solide (caséine) et la partie liquide (whey) sont séparées.
Après cette étape, on obtient un concentré de whey tel qu’on le trouve dans nos pots de protéines.
La fabrication de Whey Native HT d'Eiyolab ne passe par aucun traitement chimique ni pasteurisation excessive. La protéine est pasteurisée à basse température et son extraction se fait à froid. Le lait utilisé étant destiné à faire de la whey, et non du fromage, aucun des ingrédients habituellement utilisés lors de sa fabrication ne sont présents : présure, produits chimiques et enzymes.
On considère donc que Native HT est pure, non dénaturée et de qualité premium.
Zoom sur whey HT
La Whey HT de la marque Eiyolab est une protéine de lactosérum classique, mais elle se distingue des autres whey par un petit plus : elle en enrichie en concentré de protéine de lait, qui contient naturellement de la whey et de la caséine. Cela induit une assimilation plus graduelle de la protéine, pour une efficacité supérieure sur le développement musculaire et la récupération. En effet, le lactosérum est immédiatement absorbé après ingestion, tandis que la caséine nécessite plusieurs heures pour atteindre les fibres musculaires. Cette absorption en deux temps augmente la valeur anabolique de la protéine. Selon des études récentes, la consommation conjointe de whey et de caséine augmenterait la synthèse protidique : dans sa teneur, et dans sa durée d’absorption.
- 80% de protéines: 24g par dose
- Assimilation optimale en 2 phases
- Riche en BCAA: 6,5g par portion
Whey HT 2.0
- 80% de protéines: 24g par dose
- Assimilation optimale en 2 phases
- Riche en BCAA: 6,5g par portion
Whey HT Vs. Native HT: quelle whey choisir ?
Le choix de votre whey se fera selon vos objectifs et spécificités.
Je ne digère pas très bien les produits laitiers. Quelle whey me conseillez-vous ?
La whey protéine contient en général 5 à 8% de lactose, contre 15% pour du lait pur. Le lactose est un allergène courant qui peut provoquer certains inconforts tels que des ballonnements ou des diarrhées. En règle générale, les personnes qui sont sensibles au lactose peuvent consommer de la whey classique. Mais la whey native, plus pure, est plus digeste et mieux absorbée par les personnes sensibles. Pour cette raison, la whey native est la protéine que l’on utilise pour la renutrition des personnes alitées en hôpitaux.
Si vous rencontrez habituellement des difficultés à digérer les protéines en poudre, orientez-vous vers Native HT.
Mon médecin m’a conseillé d’enrichir mon alimentation avec de la protéine en poudre. Quelle protéine choisir ?
Si vous devez augmenter vos apports en protéines dans le cadre d’un programme de renutrition ou pour faciliter un régime pour la perte de poids, préférez une whey native, surtout si vous n’avez jamais consommé de protéine en poudre. Vous vous assurez ainsi de consommer un produit de qualité premium qui dispose d’une digestibilité supérieure.
Je n’ai pas le budget pour acheter de la whey et des BCAA. Quelle est la whey la plus riche en acides aminés ramifiés ?
La whey native, préservée lors de sa fabrication, est naturellement plus riche en leucine, l’acide aminé dominant des BCAA. Si vous choisissez Native HT, vous vous assurez de consommer suffisamment de leucine pour une meilleure récupération, une synthèse protidique renforcée et plus de résultats en termes de développement musculaire.
Je suis en prise de masse mais je ne veux pas prendre de gainer. Est-ce que je peux progresser avec de la whey ?
Oui, il est tout à fait possible de réussir une prise de masse sans gainer. Pour cela, il faut que les apports caloriques journaliers soient comblés par l’alimentation, et que les apports protidiques soient suffisamment élevés.
En prenant de la whey en prise de masse, vous vous autorisez à augmenter votre quota de protéines sans risquer de surcharger votre système digestif.
Choisissez Whey HT. Elle contient 80% de protéines dont une petite fraction de protéine de lait riche en peptides, facteurs de croissance et caséine.
Son assimilation est la fois rapide et lente, ce qui augmente son pouvoir anabolique. De plus, sa texture et ses parfums sont onctueux, de quoi faire une prise de masse en se faisant plaisir à chaque shake de protéines !
J’ai un budget limité et je ne peux donc pas acheter de whey native. Dois-je m’orienter vers d’autres types de produits ?
Absolument pas ! Eiyolab propose la qualité premium aux prix du classique. En effet, Native HT est au même prix que Whey HT, votre choix ne se fera donc pas en raison de votre budget.
Si vous êtes sensible à la whey classique, choisissez Native HT sans vous soucier de son prix !