Pure Creatine

Pure Creatine de la marque Fit & Healthy, la qualité et l’efficacité !

Certifiée aux normes AFNOR NF94-001 et HACCP, la Pure Créatine de la marque Fit & Healthy ne contient aucune substance interdite. Elle est également sans sucre, sans colorant et sans édulcorant. Avec Fit & Healthy, c’est zéro compromis sur la qualité et l’efficacité !

La Pure Créatine monohydrate Fit & Healthy est idéale pour l’atteinte de vos objectifs !

La créatine augmente les performances lors d’efforts courts, explosifs et répétés. Les effets les plus directs de la prise de créatine sont une prise de force impressionnante, une meilleure congestion musculaire et des temps de récupération réduits entre les séries. Mais la créatine a bien d’autres atouts :

• Elle augmente le volume des fibres musculaires
• Elle améliore l’absorption des glucides
• Elle augmente l’endurance musculaire
• Elle optimise la récupération
• Elle stimule la construction musculaire

Quand et comment prendre sa créatine ?

Les différentes études sur la créatine tendent à démontrer que la créatine peut être prise avant ou après l’entraînement.

• Avant l’entraînement pour augmenter la force et les performances physiques
• Après l’entraînement pour activer la récupération et stimuler la croissance musculaire

La créatine peut être mélangée à une boisson sucrée pour des effets optimisés. La créatine optimise la production de glycogène musculaire.

Ainsi, envisagez de prendre votre créatine monohydrate avec une boisson de l’effort pour en optimiser les effets.

Mélangez 3g de créatine à un verre d’eau ou à votre boisson d’entraînement.

Avec quels compléments alimentaires stacker la créatine ?

La créatine est un complément alimentaire très efficace quand il est utilisé seul. Mais il peut également optimiser les programmes de prise de masse ou de construction musculaire, en complément d’autres suppléments :

• La construction musculaire : choisissez la whey 100% Native Fit & Healthy ou l’Isolate 100% Native de Fit & Healthy pour stimuler le développement musculaire. Aussi, envisagez de prendre une formule de BCAA pour activer la synthèse protidique et obtenir des gains musculaires supérieurs.
• La prise de masse : mélangez votre créatine directement dans votre shake de gainer 100% Native Fit & Healthy, de préférence après l’entraînement.