Les suppléments de créatine sont parmi les boosters d’entraînement les plus plébiscités par les sportifs, mais aussi par la communauté médicale. En effet, la créatine est l’un des seuls ergogènes reconnus pour augmenter les performances de force et d’explosivité, lors d’efforts de courte durée et répétés. Ainsi, la créatine est idéale pour la musculation, la force athlétique, le CrossFit, l’haltérophilie, mais aussi pour le sprint, le football ou le lancer de poids.
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