BCAA 4.1.1

Pourquoi choisir des BCAA 4.1.1 ?

Le ratio minimal est de 2.1.1, mais il s’agit aussi des proportions de BCAA disponibles dans nos fibres musculaires. Seulement, les taux de leucine tendent à diminuer plus rapidement que les deux autres acides aminés, surtout lorsque le système musculaire est soumis à des efforts intenses et répétés. Ainsi, on considère que les BCAA 4.1.1 sont les plus efficaces pour la récupération et le développement musculaire, notamment grâce à ce dosage renforcé en leucine.

À qui sont destinés les BCAA 4.1.1 ?

Avec un dosage supérieur en l-leucine, les BCAA 4.1.1 s’adressent aux personnes qui ont des besoins protidiques plus élevés que la moyenne, mais qui peinent à consommer suffisamment de protéines chaque jour. Par exemple, si vous ne consommez pas de protéine en poudre ou que vous êtes allergiques aux produits laitiers, un complément de BCAA 4.1.1 peut vous aider à combler le manque de variété dans les sources de protéines. C’est pour cette raison que les BCAA 4.1.1 sont particulièrement recommandés aux personnes véganes.

Comment utiliser les BCAA 4.1.1 ?

Ces BCAA s’utilisent avant, pendant et après l’entraînement :

• Avant pour soutenir les performances pendant l’entraînement
• Pendant pour atténuer la fatigue et prolonger l’effort
• Après pour accélérer la récupération et stimuler l’anabolisme musculaire