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L-Arginine

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L-Arginine
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  • L-arginine

    POURQUOI CHOISIR L'ARGININE ?

    L’arginine est un acide aminé naturellement présent dans les protéines que nous consommons. Il est dit « non essentiel » car il peut être fabriqué à partir d’autres acides aminés, dont la L-citrulline, mais dans certaines situations, la mobilisation de l’arginine excède les capacités du corps à en produire. 


    La supplémentation en arginine est, par exemple, particulièrement utile pour la pratique sportive, car elle élève les niveaux d’oxyde nitrique (N.O) et favorise ainsi une meilleure circulation sanguine, une meilleure oxygénation musculaire et, pour ceux qui apprécient, une bien meilleure congestion pendant les entraînements en musculation.

    3000mg
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    L-arginine2

    L-ARGININE POUR BOOSTER TES PERFORMANCES ET TA VITALITÉ

    Également très utile dans les sports comme la musculation, où le but est d’améliorer sa composition corporelle, c’est-à-dire prendre du muscle et perdre du gras, l’arginine peut potentialiser les sécrétions d’hormone de croissance. Cette hormone peptidique, produite pendant le sommeil et les périodes de jeûne prolongé, active la synthèse d’IGF-1 dans le foie, un peptide directement impliqué dans l’hypertrophie musculaire, soit la construction de nouveau tissu. Prendre de l’arginine avant l’entraînement ou bien le matin à jeun peut augmenter les sécrétions de GH durant la journée et aider à augmenter la masse musculaire. 

    Comme elle améliore la circulation sanguine en stimulant la synthèse de monoxyde d’azote dans les vaisseaux sanguins, l’arginine peut aider les hommes à retrouver plus de vigueur sexuelle. L’arginine est en effet appréciée par les messieurs souffrant de troubles de l’érection, d’autant plus qu’elle peut être utilisée seule ou conjointement avec des ingrédients naturels comme le tribulus terrestris, la maca, le ginseng ou encore le ginkgo biloba. 

    association l-arginine

    AVEC QUOI STACKER TON ARGININE ?

    Arginine + citrulline + bêta-alanine : le trio indétrônable du pre-workout pour plus de congestion, de résistance et de volume musculaire. 

    Conseil d’utilisation : prendre 3g d’arginine, 3g de citrulline et 3g de bêta-alanine environ 30 minutes avant l’entraînement. 

    Arginine + Tribulus terrestris : le combo de la performance sexuelle, de la libido et de l’érection. 
    Conseil d’utilisation : prendre 6g d’arginine et au moins 500mg de saponines de tribulus (soit l’équivalent en plante d’environ 1 000 à 1 500 mg selon les titrages) environ 1 heure avant l’acte sexuel. 

    Arginine + glycine + glutamine : plus de GH naturellement, moins de stress, un meilleur sommeil et un meilleur potentiel de développement musculaire. 
    Conseil d’utilisation : prendre 5 à 10 g d’arginine avant l’entraînement, ainsi que 5g de glycine et 5g de glutamine au moment du coucher. 

  • Utilisation
    Quand ? Combien ?

    Mélanger une cuillère doseuse de 3g dans 200ml d’eau.

    À consommer une fois par jour environ 30 minutes avant une séance de sport.  

    Précautions d'emploi

    Complément alimentaire

    • Tenir hors de portée des enfants.  
    • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.  
    • Respecter les conseils d’utilisation.  
    • À conserver à l’abri de la lumière, de l’humidité et dans un endroit frais et sec.  
    • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire équilibré et varié. 
    • Femme enceintes ou allaitantes, prenez conseil auprès d'un professionnel de la santé avant utilisation.

  • Composition

    Liste d'ingrédients
    L-Arginine
    Analyse nutritionnelle
    Informations nutritionnelles pour 1 dose de 3g % AR*
    L-Arginine 3000mg
    *AR: Apports de référence
  • UN PEU DE SCIENCE

    McRae, M. P. (2016). Therapeutic Benefits of l-Arginine: An Umbrella Review of Meta-analyses. Journal of Chiropractic Medicine, 15(3), 184–189. https://doi.org/10.1016/j.jcm.2016.06.002 


    Pahlavani, N., Entezari, M. H., Nasiri, M., Miri, A., Rezaie, M., Bagheri-Bidakhavidi, M., & Sadeghi, O.
    (2017). The effect of l-arginine supplementation on body composition and performance in male athletes: a double-blinded randomized clinical trial. European Journal of Clinical Nutrition, 71(4), 544–548. https://doi.org/10.1038/ejcn.2016.266 

    Bailey, S. J., Winyard, P. G., Vanhatalo, A., Blackwell, J. R., DiMenna, F. J., Wilkerson, D. P., & Jones, A. M. (2010). Acute l-arginine supplementation reduces the O2 cost of moderate-intensity exercise and enhances high-intensity exercise tolerance. Journal of Applied Physiology, 109(5), 1394–1403. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00503.2010 

    Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y.-J., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G., Kim, A., & Paick, S. H. (2019). The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction: A Systemic Review and Meta-Analysis. The Journal of Sexual Medicine, 16(2), 223–234. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.12.002 

    Kasai K, Kobayashi M, Shimoda SI. Stimulatory effect of glycine on human growth hormone secretion. Metabolism. 1978 Feb;27(2):201-8. doi: 10.1016/0026-0495(78)90165-8. PMID: 622050. 

    Welbourne TC. Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load. Am J Clin Nutr. 1995 May;61(5):1058-61. doi: 10.1093/ajcn/61.4.1058. PMID: 7733028. 

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