Gold oméga 3 : c’est pour qui ?
Lorsque l’on décide d’équilibrer son alimentation, on pense en premier lieu à augmenter ses apports en protéines et à réduire les apports en glucides et en lipides. Ce que la plupart d’entre nous oublient, ce sont les besoins en acides gras essentiels. En effet, imaginez que votre corps est une voiture de sport. Il a besoin de carburant, mais sans huile le moteur se serrera dès les premiers kilomètres. Quand notre organisme manque d’acides gras, de multiples processus délétères se mettent en marche, menant à des troubles pouvant devenir chroniques.
Parmi les acides gras essentiels, les plus importants sont les Oméga-3. Ces acides gras entrent dans la composition des membranes cellulaires et interviennent dans divers processus biochimiques tels que la pression artérielle, le maintien de l’élasticité des vaisseaux sanguins, la régulation du système immunitaire, etc.
Si vous prenez soin de choisir des bonnes huiles pour la cuisine ou la confection de vos salades, sachez que les teneurs en oméga-3 sont souvent insuffisantes. Pour atteindre l’équilibre entre les acides gras, il faudrait apporter 1g d’Oméga-3 pour 4g d’Oméga-6. Hors, nous consommons environ 15 à 20 fois plus d’oméga-6 que d’Oméga-3. Pour équilibrer les apports, la façon la plus pratique et la plus économique réside dans la consommation des Oméga-3 par le biais des compléments alimentaires.
Zoom sur gold omega 3 de la marque Olimp Nutrition
Les Gold Oméga-3 sont concentrés à hauteur de 1000mg d’huile de poisson par capsule molle, dont 33% d’EPA et 22% de DHA.
Gold Oméga-3 contient des oméga 3 issus de poissons d’eau froide, pour une qualité optimale.
Les ”plus” de ce produit :
- Il contient 33% d’EPA et 22% de DHA
- Il est issu d’huile de poissons d’eaux froides
- Il favorise le maintien de l'équilibre nerveux
- Il contribue au confort cardiaque et vasculaire
Comment l’utiliser ?
Il est recommandé, pour les femmes, de consommer au moins 1g d’oméga-3 par jour. Les hommes doivent dans l’idéal en consommer 2g.
Ces besoins pouvant être multipliés en cas d’activité sportive, nous vous conseillons de ne pas passer en dessous du seuil des 2g par jour.
Ingrédients :
Concentré d'huile de poisson (source d'acides oméga-3), D-alpha-tocophérol – (vit.E) , capsule : gélatine, glycérol, eau.
