GOLD OMÉGA 3 : C’EST POUR QUI ?
Lorsque l’on décide d’équilibrer son alimentation, on pense en premier lieu à augmenter ses apports en protéines et à réduire les apports en glucides et en lipides. Ce que la plupart d’entre nous oublient, ce sont les besoins en acides gras essentiels. En effet, imaginez que votre corps est une voiture de sport. Il a besoin de carburant, mais sans huile le moteur se serrera dès les premiers kilomètres. Quand notre organisme manque d’acides gras, de multiples processus inflammatoires se mettent en marche, menant à des pathologies souvent graves : maladies cardiovasculaires, maladies inflammatoires, problèmes neurologiques et articulaires. Parmi les acides gras essentiels, les plus importants sont les Oméga-3. Ces acides gras entrent dans la composition des membranes cellulaires et interviennent dans divers processus biochimiques tels que la régulation de la tension artérielle, l’élasticité des vaisseaux sanguins, la régulation du système immunitaire et les inflammations.
Si vous prenez soin de choisir des bonnes huiles pour la cuisine ou la confection de vos salades, sachez que les teneurs en oméga-3 sont souvent insuffisantes. Pour atteindre l’équilibre entre les acides gras, il faudrait apporter 1g d’Oméga-3 pour 4g d’Oméga-6. Hors, nous consommons environ 15 à 20 fois plus d’oméga-6 que d’Oméga-3. Pour équilibrer les apports, la façon la plus pratique et la plus économique réside dans la consommation des Oméga-3 par le biais des compléments alimentaires.
ZOOM SUR GOLD OMEGA 3 DE LA MARQUE OLIMP
Les Gold Oméga-3 sont concentrés à hauteur de 1000mg d’huile de poisson par capsule molle, dont 33% d’EPA et 22% de DHA.
L’EPA (acide eicosapentaénoique) protège le système cardio-vasculaire, est anti-inflammatoire et antiallergique.
Le DHA (acide docosahéxaéonique) entre dans la protection du système nerveux et préserve la vision en protégeant la rétine.
Gold Oméga-3 contient des oméga 3 issus de poissons d’eau froide, pour une qualité optimale.
Les ”plus” de ce produit :
- Il contient 33% d’EPA et 22% de DHA
- Il est issu d’huile de poissons d’eaux froides
- Il favorise une santé nerveuse optimale
- Il préserve le système cardio vasculaire
COMMENT L’UTILISER ?
Il est recommandé, pour les femmes, de consommer au moins 1g d’oméga-3 par jour. Les hommes doivent dans l’idéal en consommer 2g.
Ces besoins pouvant doubler en cas d’activité sportive, nous vous conseillons de ne pas passer en dessous du seuil des 2g par jour.
Ingrédients :
Concentré d'huile de poisson (source d'acides oméga-3), D-alpha-tocophérol – (vit.E) , capsule : gélatine, glycérol, eau.
Expert de la nutrition sportive
