Des diététiciens ont analysé et répertorié 800 aliments du quotidien vendus par les supermarchés.
Le résultat n’est pas beau : 323 sont à éviter et 107 sont à bannir.
Dans la liste, des produits "bio" ou sans gluten (le pouvoir du marketing!)
Bio ou sans gluten ne veux pas dire toujours sain. Exemple : les desserts au soja renferme des additifs à éviter et les produits sans gluten présentent trop souvent un index glycémique très élevé.
Parmi les produits visés, les yaourts de la marque Taillefine allégés en graisses, mais "bourrés d'additifs inutiles".
Selon le guide, l'huile végétale Isio4 est bien meilleure pour la santé que Fruit d'Or oméga 3 et 6. Et met en avant également l'huile d'olive vierge extra, contenant des antioxydants, ainsi que d’autres nutriments anti-inflammatoires, qui permettent de réduire les niveaux élevés de mauvais cholestérol.
Pour ne plus vous faire avoir et faire le bon choix lors de vos courses, quelques conseils: