Pack Sèche Extrême
- Définition extrême
- Graisse abdominale ciblée
Burner XT
- Burner thermogénique et lipotrope pour brûler encore plus de graisse
- Riche en caféine à l’efficacité brevetée : NewCaff™ – 75 microcapsules
Burner MAX
- 182 mg de caféine & 350 mg de L-Carnitine
- Formule 100 % végétale à base de guarana, thé vert & coléus
Burner FG "For the Girls"
- Caféine NewCaff™ brevetée à libération prolongée, pour une efficacité plus durable
- Aide à éliminer la cellulite tenace et la rétention d’eau
Vinaigre de cidre Eiyolab
- Du Morosil® à l'efficacité prouvée sur la perte de poids
- 1000 mg de vinaigre de cidre par dose, qui régule la glycémie
L-Carnitine COMPLEX
- 1500 mg de L-Carnitine hautement biodisponible
- Sans caféine – formule lipotrope non stimulante & 100 % végétale
Drain Fit
- Synergie de 9 actifs naturels aux effets diurétiques et detox reconnus dont : thé vert, ortie, pissenlit, bouleau
- Cible la rétention d’eau et l’effet peau d’orange
Isolate HT
- UltraWhey90 Lacprodan® : une protéine d’exception breveté
- Jusqu’à 90% de protéine par dose
PURE Isolate TLN
- +85 % de protéines ultra pures
- 6 g de BCAA & 5 g de glutamine pour la construction musculaire
Whey Isolate
- Jusqu’à 88 % de protéines ultra pures
- Formule clean, faible en lactose et en sucre
Pre Workout Ripped
- 198 mg de caféine multi-sources
- Augmente l'énergie mentale et physique
Protein Bar Low carb boite de 12 barres
- 20g de protéines par barre
- Pauvre en sucre et en glucides
Fat Burner
- 8 actifs naturels brûle-graisse
- Carnitine, caféine & guarana pour booster la thermogénèse
Native Casein HT
- Jusqu'à 80% de protéines
- Absorption lente et protéine rassasiante
Burner 24H
- Double action jour/nuit : brûle les graisses en continu
- 200mg de caféine naturelle + 500mg de L-carnitin
L-Carnitine
- 100 % pure L-Carnitine L-Tartrate
- 1000 mg par dose pour une efficacité maximale
Carni Green Tea
- 1000 mg de L-Carnitine pour transformer les graisses en énergie
- 230 mg de thé vert pour stimuler le métabolisme et faciliter la perte de poids
Faire une sèche : atteindre ses objectifs de perte de poids sans sacrifier le muscle
La sèche est une phase essentielle pour tout sportif souhaitant améliorer sa définition musculaire et réduire sa masse grasse. L’objectif : perdre du poids tout en préservant un maximum de masse maigre. Pour réussir une sèche musculation, il faut combiner un entraînement précis, une alimentation contrôlée et des compléments adaptés.
Les bons produits peuvent faire toute la différence : ils soutiennent le métabolisme, limitent la fatigue et favorisent la combustion des graisses.
Les meilleurs compléments pour la sèche
Pendant une sèche, le corps manque souvent d’énergie et puise dans ses réserves. Les burners et la carnitine sont alors de précieux alliés.
- Les brûleurs de graisses (fat burners) augmentent la thermogenèse, stimulant la dépense calorique et la combustion des graisses.
- La carnitine, quant à elle, aide à transformer les lipides en énergie pendant l’effort, tout en préservant les réserves de glycogène.
Ces compléments pour la sèche soutiennent ton métabolisme tout en t’aidant à rester performant, même avec un apport calorique réduit.
Protéine pour perte de poids : l’importance des apports protéiques
Lors d’une sèche musculation, l’apport en protéines est crucial pour éviter le catabolisme musculaire. Les protéines pour perte de poids permettent de nourrir les fibres musculaires sans excès de calories.
- La whey pour sèche est la plus populaire : elle s’assimile rapidement et favorise la récupération après l’entraînement.
- L’isolat de whey, encore plus pur, offre une haute teneur en protéines avec très peu de graisses et de sucres — parfait pour les phases de définition musculaire.
- La caséine, à digestion lente, est idéale le soir pour maintenir un apport constant en acides aminés durant la nuit.
Sèche musculation : associer nutrition, sport et compléments
Réussir sa sèche musculation ne se limite pas à couper les calories : il faut maintenir un équilibre entre entraînement, repos et nutrition ciblée. Les compléments comme la whey, l’isolat, la caséine, la carnitine ou les burners aident à préserver la masse musculaire tout en optimisant la perte de poids.
Bien utilisés, ils t’accompagnent vers une sèche réussie, une silhouette plus tonique et une énergie retrouvée.
