- Soutien du système immunitaire
La vitamine D joue un rôle clé dans la modulation de la réponse immunitaire. Elle contribue à activer certains mécanismes cellulaires impliqués dans la défense de l’organisme et favorise une réponse adaptée face aux agressions extérieures.
2. Santé osseuse et musculaire
Elle intervient dans le métabolisme du calcium et du phosphore. En facilitant l’absorption du calcium, elle contribue :
- À la solidité des os
- Au maintien de dents saines
- À la fonction musculaire normale
Essentielle à toutes les étapes de la vie, de l’enfance à l’âge adulte.
Une carence fréquente
- 80 % des Français présenteraient un déficit en vitamine D
- 70 % des enfants n’atteindraient pas un niveau optimal
La synthèse naturelle dépend de l’exposition solaire. Or, le mode de vie moderne (travail en intérieur, faible ensoleillement, protection solaire) limite cette production.
Certaines populations sont plus exposées au risque d’insuffisance :
- Enfants et adolescents
- Femmes enceintes ou ménopausées
- Seniors
- Sportifs
