La créatine monohydrate, un supplément d’exception

La créatine monohydrate est sans doute le complément alimentaire pour la performance le plus étudié et le plus plébiscité. En effet, les études sur la créatine relèvent une efficacité incroyable sur la force et l’explosivité, ainsi que sur l’augmentation de l’endurance musculaire.
Mieux encore, la créatine est un véritable moteur pour la construction musculaire, car elle active la synthèse des glucides et des protéines.

Ainsi, la créatine est un supplément à considérer pour :

• Les programmes de prise de force
• Les programmes de prise de masse
• La construction musculaire
• L’augmentation des performances
• La récupération musculaire

La créatine monohydrate de la marque Revogenix

Creatine monohydrate Pro, c’est de la pure créatine monohydrate en poudre au format économique de 500g ! Dans chaque pot, comptez au moins 3 cures de 4 semaines de créatine !

Comment utiliser cette créatine monohydrate ?

Pour les programmes de prise de masse

Nous vous conseillons, pour tirer les meilleurs bénéfices de votre créatine, de la consommer mélangée à un mélange de glucides ou à votre gainer après chaque séance d’entraînement : pour améliorer l’utilisation des protéines et des glucides, mais également pour mieux absorber votre créatine

Pour la construction musculaire

Mélangez simplement votre créatine à vos BCAA ou votre whey protein dans votre shake post-entraînement et le tour est joué !

Pour augmenter la force

Pour l’augmentation de la force et des performances globales à l’entrainement ou en compétition, prenez 3g de créatine avec une boisson isotonique ou glucidique, environ 30 minutes avant toute activité physique.

Dans tous les cas, nous vous conseillons de bien vous hydrater pendant toute la durée de votre cure de créatine !

Ingrédients :

Créatine monohydrate