77 % des femmes et 72 % des hommes en France n’en consomment pas assez. Or, le magnésium est essentiel pour l’énergie, la récupération et la gestion du stress — encore plus chez les sportifs. Mais attention : toutes les formes ne se valent pas.
L’oxyde de magnésium, souvent utilisé car peu cher, est très mal absorbé (4 % seulement) et souvent mal toléré.
Terravita a choisi le bisglycinate Albion®, une forme hautement assimilable et douce pour l’intestin. Pourquoi c’est top :
Essentiel à plus de 300 réactions dans ton corps, le magnésium est crucial pour les sportifs :
Mais entre transpiration, stress, surentraînement et alimentation appauvrie, les pertes sont fréquentes… et les carences aussi.
Opte donc pour une forme bien assimilée pour vraiment faire la différence sur ton énergie et ta récupération.
Prendre 3 gélules par jour avec un verre d’eau pendant le petit-déjeuner ou le déjeuner.
Magnésium bisglycinate 1500 mg convient à toute personne souffrant d’anxiété, d’angoisse, d’insomnie, de troubles gastro-intestinaux liés au stress, de tensions musculaires, de crampes musculaires, de syndrome prémenstruel ou de palpitations dues au stress.
Complément alimentaire.
| Pour 3 gélules | % AR* | |
|---|---|---|
| Magnésium bisglycinate Albion® | 1500mg | |
| dont magnésium | 270mg | |
| Vitamine B6 | 1,4mg | 100% |
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