Le coup de pouce naturel pour s'endormir en moins de 30mn.
nikel fait le taff. je m'endort comme un bébé
karine D.
La mélatonine est une hormone du cycle circadien que nous sécrétons naturellement en fin de journée. C’est elle qui « donne sommeil ». Sa production peut être perturbée en cas de stress, de fatigue chronique, lorsque l’on travaille de nuit, ou en cas de décalage horaire.
Aussi, la lumière artificielle qu’émettent nos écrans perturbent les cycles circadiens en donnant une fausse information au cerveau : il fait encore jour ! La télévision, les smartphones et tablettes réduisent les sécrétions de mélatonine, et nuisent donc directement à la qualité du sommeil.
La supplémentation en mélatonine est une solution efficace, sans danger et sans accoutumance pour faciliter le temps d’endormissement. Elle peut être indiquée pour :
L’EFSA (European Food Safety Authority) autorise les allégations suivantes dans les compléments alimentaires :
Terravita propose un dosage optimal de 1,9mg de pure mélatonine dans un comprimé végétal et sans excipent de synthèse.
Mélatonine 1,9mg, c’est aussi :
La mélatonine Terravita voit ses effets s’observer environ 30 minutes après son absorption.
Il est donc important d’aller vous coucher après avoir pris votre mélatonine et d’attendre quelques instants que ses effets se libèrent.
La mélatonine est déconseillée aux enfants et aux adolescents, aucune étude n’ayant été réalisée jusqu’à présent sur des sujets jeunes.
Ne prenez jamais de mélatonine :
Dose journalière : 1 comprimé
Prendre 1 comprimé avec un verre d’eau au moment du coucher
Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Tenir à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Tenir hors de la portée et de la vue des jeunes enfants. Produit déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
Mélatonine 1,9mg est un complément alimentaire
Agent de charge (fibre d’acacia), extrait d’exsudat de bambou (Bambusa arundinacea), huile de tournesol, mélatonine.
Bambou : origine Inde
Flacon 100% recyclable.
Mélatonine 1.9 mg - Terravita | Informations nutritionnelles pour 1 comprimé | |
Mélatonine | 1.9 mg |