Riche en glucides complexes, fibres et minéraux, Instant Oats Fit & Healthy fournit une énergie constante et soutenue, sans pic de glycémie.
C’est la base idéale pour prendre de la masse musculaire, améliorer l’endurance ou stabiliser son poids.
Grâce à son indice glycémique bas, l’avoine libère progressivement l’énergie dont ton corps a besoin, tout en favorisant la satiété et en limitant le stockage des graisses.
Polyvalente, elle s’utilise aussi bien dans un shaker avec ta whey, au petit-déjeuner, ou dans tes recettes maison pour un apport équilibré entre glucides et fibres.
La recette TLN des pancakes maison :
- 1 dose d’Instant Oats Fit & Healthy
- 1 dose de whey 100% Native Fit & Healthy
- 1 oeuf bio complet
- 150ml de lait végétal (amandes, avoine, riz, etc)
Variez la quantité de liquide pour obtenir un mélange plus ou moins épais, selon vos préférences.
Mélangez le tout dans un shaker ou un blender.
Versez le tout pour une crêpe ou de plus petites quantités pour des pancakes, sur une poêle antiadhésive. Faites cuire à feu doux : retournez votre crêpe ou pancakes lorsque des bulles se forment au-dessus.
Pour encore plus de gourmandise et des apports supplémentaires en protéines, utilisez les pâtes à tartiner Fit Good! au bon goût de chocolat/cacahuète, caramel salé, chocolat blanc pistache ou du peanut butter.
