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Les compléments alimentaires : une nécessité ?

Les compléments alimentaires sont-ils indispensables pour rester en forme et en bonne santé? 

Une alimentation saine et équilibrée, accompagnée d'une pratique sportive régulière sont, bien entendu, les conditions à rassembler pour garder la forme et la santé. 
Pourtant, nous sommes arrivés dans un contexte où les ressources agricoles sont surexploitées. Cette surexploitation, qui dure depuis plus de 50 ans, a malheureusement donné naissance à des produits alimentaires carencés en vitamines et minéraux ou alors à des aliments incomplets au niveau des macronutriments (protéines, lipides, glucides...). Cela signifierait qu'il faudrait consommer 2 à 3 fois plus les mêmes aliments que nous consommions il y a plus de 50 ans pour atteindre nos propres besoins. Alors imaginez que, dans un contexte où le pouvoir d'achat diminue, il faille acheter encore plus. Autrement dit, votre budget passera dans l'alimentation avant tous le reste. Surtout que les sportifs sont les personnes les plus souvent exposées aux carences.
C'est là que les compléments alimentaires deviennent vraiment intéressants. En effet, vous profitez de produits enrichis ainsi que bien dosés en macronutriments et micronutriments,  pour un budget qui n'est pas aussi conséquent qu'on pourrait le penser.

Bien-sûr, la supplémentation accompagne une alimentation saine et équilibrée, car elle ne peut en rien remplacer notre alimentation de base.

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