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Compléments alimentaires

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5 vérités sur les brûleurs de graisse

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Les brûleurs de graisses, ou « fat burners », ou encore « burners », sont des compléments alimentaires qui, comme leur nom l’indique, sont destinés à...

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Brûlez des graisses avec les Oméga 3 !

Atteindre une bonne définition musculaire passe par une planification de l’alimentation bien spécifique : on réduit les glucides, on augmente les protéines et les fibres alimentaires....

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Réussissez votre prise de masse cet hiver!

L’hiver est synonyme de repas caloriques, de mauvaise conscience et de prise de poids. Et si vous profitiez de cette période pour entamer et réussir une prise de masse ? Cette phase est essentielle...

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Les meilleures barres protéinées

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La carnosine, un allié de choix pour la performance

La carnosine est une substance produite naturellement par l’organisme. Classée comme un dipeptide et donc constituée de deux acides aminés liés, la carnosine est très concentrée...

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Tout ce qu'il faut savoir sur le waxy maize

L’amidon de maïs cireux, ou waxy maize, est constitué d’amylopectine, une forme de sucre qui se digère plus rapidement que l’amidon, mais moins vite que le glucose. Il est donc capable...

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Après-fêtes: nos astuces pour retrouver la forme

Les fêtes sont terminées ! Vous avez passé de bons moments en famille et avec vos amis, et vous réalisez qu’il est temps de reprendre vos bonnes habitudes. Cependant, après une...

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Vous êtes nombreux à penser qu’un régime complet à base de plantes répond facilement à tous les besoins quotidiens. Pourtant, les personnes qui ne consomment aucun aliment d’origine...

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Quels compléments alimentaires pour reprendre le sport après une blessure ?

Les blessures sont les causes les plus fréquentes de l’arrêt du sport, et personne n’aime être mis sur le banc de touche plus longtemps que nécessaire. Heureusement, certains suppléments...

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Multivitamines et musculation, deux alliés de poids

La musculation est un sport éprouvant pour le corps, même si elle le renforce à long terme. Et si la whey protéine et les BCAA sont de loin les compléments alimentaires à favoriser...

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Qu'est-ce que les triglycérides à chaîne moyenne  (TCM)?

Les TCM (ou MCT) favoriseraient la perte de poids, d’où l’intérêt grandissant pour ce complément alimentaire, notamment parce l’huile de coco en contient de grandes quantités....

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Les meilleurs compléments pour lutter contre la fatigue

Nous sommes tous occupés mais certains d’entre nous sont plus stressés que d’autres. Être constamment stressé et fatigué impacte négativement le moral mais aussi l’aspect...

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Les boissons protéinées font-elles maigrir ?

Les protéines sont un nutriment important pour la perte de poids. En consommer assez peut stimuler votre métabolisme, réduire votre appétit et vous aider à perdre de la graisse sans perdre...

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Tout savoir sur la whey hydrolysée

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Lorsque vous vous impliquez dans votre santé, dans vos performances et vos résultats, tous les détails comptent. Vous connaissez probablement l’importance d’acheter des produits biologiques...

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Boissons isotoniques : à quoi ça sert ?

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Lorsque l’on perd 1% d’eau durant un effort, c’est également 1% de la performance qui s’en va. Ce n’est une nouvelle pour personne, l’hydratation est au cœur de la performance...

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