Compléments alimentaires

Les brûleurs de graisses, ou « fat burners », ou encore « burners », sont des compléments alimentaires qui, comme leur nom l’indique, sont destinés à...

Atteindre une bonne définition musculaire passe par une planification de l’alimentation bien spécifique : on réduit les glucides, on augmente les protéines et les fibres alimentaires....

L’hiver est synonyme de repas caloriques, de mauvaise conscience et de prise de poids. Et si vous profitiez de cette période pour entamer et réussir une prise de masse ? Cette phase est essentielle...

La barre protéinée est, comme son nom l’indique, un snack riche en protéine, pratique et rapide à consommer. Aucune préparation préalable n’est nécessaire, et il...

La carnosine est une substance produite naturellement par l’organisme. Classée comme un dipeptide et donc constituée de deux acides aminés liés, la carnosine est très concentrée...

L’amidon de maïs cireux, ou waxy maize, est constitué d’amylopectine, une forme de sucre qui se digère plus rapidement que l’amidon, mais moins vite que le glucose. Il est donc capable...

Les fêtes sont terminées ! Vous avez passé de bons moments en famille et avec vos amis, et vous réalisez qu’il est temps de reprendre vos bonnes habitudes. Cependant, après une...

Vous êtes nombreux à penser qu’un régime complet à base de plantes répond facilement à tous les besoins quotidiens. Pourtant, les personnes qui ne consomment aucun aliment d’origine...

Les blessures sont les causes les plus fréquentes de l’arrêt du sport, et personne n’aime être mis sur le banc de touche plus longtemps que nécessaire. Heureusement, certains suppléments...

La musculation est un sport éprouvant pour le corps, même si elle le renforce à long terme. Et si la whey protéine et les BCAA sont de loin les compléments alimentaires à favoriser...

Les TCM (ou MCT) favoriseraient la perte de poids, d’où l’intérêt grandissant pour ce complément alimentaire, notamment parce l’huile de coco en contient de grandes quantités....

Nous sommes tous occupés mais certains d’entre nous sont plus stressés que d’autres. Être constamment stressé et fatigué impacte négativement le moral mais aussi l’aspect...

Les protéines sont un nutriment important pour la perte de poids. En consommer assez peut stimuler votre métabolisme, réduire votre appétit et vous aider à perdre de la graisse sans perdre...

Lorsque vous vous impliquez dans votre santé, dans vos performances et vos résultats, tous les détails comptent. Vous connaissez probablement l’importance d’acheter des produits biologiques...

Lorsque l’on perd 1% d’eau durant un effort, c’est également 1% de la performance qui s’en va. Ce n’est une nouvelle pour personne, l’hydratation est au cœur de la performance...