Service client
0 811 049 039
Livraison gratuite en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
-20% de remise sur une sélection Prise de masse -20% de réduction avec le code "JPM" J'en profite
MENU
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche

Compléments alimentaires

Retour à l’accueil du blog

visuel-blog
Compléments alimentaires

Les meilleurs gainers pour la prise de masse

Lire la suite
Qu'est-ce que la whey native?
Compléments alimentaires

Qu'est-ce que la whey native?

La whey protéine est le complément protéiné de référence de tous les pratiquants de musculation soucieux de construire leur physique, ainsi que tous les sportifs qui souhaitent améliorer leur récupération et leur composition corporelle. Or, certaines marques de suppléments mettent désormais en avant une whey premium, plus qualitative et aux vertus nutritionnelles supérieures à la ...

Lire la suite
CLA: Les questions les plus fréquentes
Compléments alimentaires

CLA: Les questions les plus fréquentes

Un acide gras qui aide à perdre du gras et brûler les graisses ? Oui c’est possible ! L’acide gras connu sous le nom d’acide linoléique conjugué (CLA) se trouve en petite quantité dans une variété d’aliments naturels tels que les viandes et les produits laitiers, mais est aussi et surtout disponible sous forme de complément alimentaire. Mais ...

Lire la suite
Pourquoi prendre des BCAA?
Compléments alimentaires

Pourquoi prendre des BCAA?

Les BCAA sont les acides aminés les plus consommés par les pratiquants de musculation, ainsi que tous les sportifs de haut niveau désireux d’optimiser leurs performances sportives. Cependant, peu sont capables d’expliquer pourquoi ils ont choisi de prendre des BCAA. On entend qu’ils font prendre du muscle plus vite et réduisent le temps de récupération ...

Lire la suite
Oméga 3: les questions les plus fréquentes
Compléments alimentaires

Oméga 3: les questions les plus fréquentes

Les Oméga 3 : qu’est-ce que c’est ? Pourquoi tout le monde en parle ? Sont-ils aussi efficaces qu’on le dit ? Ces acides gras issus d’huile de poisson s’imposent aujourd’hui comme des incontournables pour la santé et les performances sportives. Afin que vous y voyiez un peu plus clair, Wikifit fait le point sur ces supers acides gras ...

Lire la suite
5 vérités sur les brûleurs de graisse
Compléments alimentaires

5 vérités sur les brûleurs de graisse

Les brûleurs de graisses, ou « fat burners », ou encore « burners », sont des compléments alimentaires qui, comme leur nom l’indique, sont destinés à brûler les graisses. Ils font partie des références les plus recherchées sur les sites de diététique sportive, notamment à l’approche de l’été. Mais les brûleurs de graisses sont-ils efficaces ? Sous quelle condition ? Quelles ...

Lire la suite
Quand et comment prendre sa whey?
Compléments alimentaires

Quand et comment prendre sa whey?

La whey est la protéine de référence depuis les années 90, une source de protéines à la valeur biologique exceptionnellement élevée : 105 à 110, contre 100 pour la protéine d’œuf. La valeur biologique d’une protéine, c’est son taux d’efficacité (assimilation et utilisation par les fibres musculaires). La whey est par conséquent la protéine la plus ...

Lire la suite
Les 5 meilleurs compléments alimentaires pour brûler les graisses
Compléments alimentaires

Les 5 meilleurs compléments alimentaires pour brûler les graisses

Perdre de la graisse s’obtient par une discipline alimentaire suivie sur le long cours, et est renforcée par la pratique régulière d’une activité sportive. En effet, le corps est une machine complexe qui nécessite des apports caloriques spécifiques pour fonctionner de façon optimale, d’autant plus si l’on s’entraîne de façon régulière. Brûler les graisses nécessite ...

Lire la suite
Le top 5 des compléments alimentaires pour prendre du muscle
Compléments alimentaires

Le top 5 des compléments alimentaires pour prendre du muscle

Un entraînement et une alimentation spécifiques au développement musculaire sont nécessaires si l’on souhaite construire son physique en augmentant sa masse musculaire. Manger 4 à 6 repas par jour est déjà une habitude à adopter, puisque les muscles ont besoin d’apports en acides aminés constants pour récupérer et se développer, mais également parce que c’est ...

Lire la suite
Tout ce que vous devez savoir sur l'oxyde nitrique
Compléments alimentaires

Tout ce que vous devez savoir sur l'oxyde nitrique

  L’oxyde nitrique est un gaz qui dilate les vaisseaux sanguins et qui renforce la congestion musculaire lors des entraînements de musculation. Les précurseurs de N.O ont pris d’assaut les étagères des boutiques de compléments alimentaires depuis un peu plus de 10 ans, et pour cause. Leur utilisation permettrait de renforcer les capacités physiques, de s’entraîner ...

Lire la suite
Le pump ! Comment les boosters de N.O favorisent-ils la croissance musculaire ?
Compléments alimentaires

Le pump ! Comment les boosters de N.O favorisent-ils la croissance musculaire ?

L'oxyde nitrique fonctionne en tant que booster d'énergie, mais il brûle aussi les graisses, aide à construire du muscle, à récupérer et vous fait gagner du volume en dilatant les vaisseaux sanguins. L'oxyde nitrique pour l'énergie Pour prendre du muscle, il est nécessaire de s'entraîner dur. Les sessions d'entraînement intenses requièrent beaucoup d'énergie. Etre d'attaque tous les ...

Lire la suite
Augmentez votre congestion musculaire et votre vascularité !
Compléments alimentaires

Augmentez votre congestion musculaire et votre vascularité !

La congestion musculaire, ou "pump", est cet afflux sanguin dans les muscles qui accompagne généralement une bonne séance de musculation. La peau est tendue sur le muscle et les veines sont saillantes, provoquant une volumisation momentanée du physique et une sensation agréable de bien-être. Qu'est-ce que la congestion musculaire?  La congestion musculaire apparaît lorsqu'on effectue un exercice ...

Lire la suite
6 raisons d'ajouter des graisses dans vos shakers protéinés
Compléments alimentaires

6 raisons d'ajouter des graisses dans vos shakers protéinés

  Les hormones Nombre de nos hormones sont fabriquées à partir des acides gras saturés. La plus importante pour les personnes qui veulent prendre en muscle est la testostérone. Consommer des acides gras saturés tels que le beurre biologique va permettre d'augmenter votre testostérone et d'équilibrer votre balance hormonale. Prenez par exemple du beurre biologique doux et ...

Lire la suite
Pourquoi utiliser la créatine ? Les faits qui vous intéressent
Compléments alimentaires

Pourquoi utiliser la créatine ? Les faits qui vous intéressent

Qu'est-ce que la créatine ?  La créatine provient de sources animales telles que la viande rouge et le poisson La créatine peut se synthétiser à partir des acides aminés glycine, arginine et methionine Elle est surtout synthétisée par le foie et les reins Le muscle squelettique renferme 95% de la créatine totale du corps Le coeur et ...

Lire la suite
Votre fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Paiement sécurisé Cartes bancaires, Visa, Electron, Maestro, e-CB, MasterCard et Paypal
Livraison Gratuite en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h et à partir de 49.90€
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés