Service client
04 42 12 55 66
Livraison express en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
MENU
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche

Compléments alimentaires

Retour à l’accueil du blog

visuel-blog
Compléments alimentaires

Les acides aminés essentiels à la loupe

Lire la suite
Le point sur la spiruline
Compléments alimentaires

Le point sur la spiruline

La spiruline est une micro-algue d’eau douce, ou plus précisément une cyanobactérie. Elle doit sa couleur vert-bleu à la chlorophylle qu’elle produit sous l’effet de la photosynthèse. Riche en antioxydants, en acides aminés, en fer, en vitamines et éléments traces, la spiruline peut être considérée comme un complément alimentaire naturel en l’état. En effet, tous ...

Lire la suite
Les incroyables vertus de la bêta-alanine
Compléments alimentaires

Les incroyables vertus de la bêta-alanine

Si vous consommez ou avez déjà consommé un booster pre-workout, vous avez sans doute constaté que la bêta-alanine est systématiquement présente sur la liste des ingrédients, qu’il s’agisse d’un supplément à base de créatine ou d'un booster d’oxyde nitrique. Dans les deux cas, cet ingrédient semble faire l’unanimité, sans quoi il n’aurait pas autant de ...

Lire la suite
Les bénéfices de la L-Glutamine
Compléments alimentaires

Les bénéfices de la L-Glutamine

La glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans l’organisme, notamment dans les fibres musculaires et le système digestif, d’où son importance pour le soutien du système immunitaire. Notre corps produit naturellement cet acide aminé, et il se trouve également dans de nombreux aliments. Pourtant, dans certains cas, il peut être nécessaire de se complémenter ...

Lire la suite
Tout savoir sur la taurine
Compléments alimentaires

Tout savoir sur la taurine

La taurine est un ingrédient que l’on trouve couramment dans les boissons énergisantes et dans la majorité des boosters pre-workout. Elle est réputée pour augmenter les niveaux d’énergie et sa simple présence dans la composition d’un produit permet nombre d’allégations toutes plus alléchantes les unes que les autres. Pourtant, peu sont capables d’expliquer pourquoi la ...

Lire la suite
Les bénéfices de la L-Glycine
Compléments alimentaires

Les bénéfices de la L-Glycine

Parmi les 20 acides aminés qui composent les protéines que nous consommons, il est en un qui passe souvent inaperçu, bien qu’il soit le 2ème acide aminé le plus répandu dans le corps. Il s’agit de la L-Glycine. Non, pas la plante aux fleurs mauves qui fleurit tous les printemps dans nos espaces verts, mais bien ...

Lire la suite
ABC de la caséine
Compléments alimentaires

ABC de la caséine

  La protéine est le matériau de construction des fibres musculaires, et d’une grande partie des tissus dans le corps. D’un point de vue purement sportif, les protéines sont le macronutriment prioritaire, car ce sont elles qui assurent le bon fonctionnement des muscles, mais également leur développement et leur reconstruction. Pour prendre de la masse musculaire, ...

Lire la suite
Les questions les plus fréquentes sur la créatine
Compléments alimentaires

Les questions les plus fréquentes sur la créatine

Découverte en 1832 par le professeur Chevreuil (un Français !), la créatine est présente dans les muscles et peut être considérée comme l’un de ses constituants. Depuis les années 90, elle fait beaucoup parler d’elle dans le milieu sportif. Pour ses effets incroyables sur les performances, mais également pour les polémiques qu’elle a suscitées. Il est ...

Lire la suite
Quels acides aminés pour quels objectifs?
Compléments alimentaires

Quels acides aminés pour quels objectifs?

  Les acides aminés ? Tous les pratiquants de musculation et les sportifs de haut niveau ont déjà entendu parler de ces composants des protéines aux rôles déterminants pour le métabolisme qui, isolés, ont des vertus bien spécifiques sur les performances, la santé et même la gestion du stress ou pour le sommeil. Les protéines que nous ...

Lire la suite
Brûlez des graisses avec les Oméga 3!
Compléments alimentaires

Brûlez des graisses avec les Oméga 3!

Atteindre une bonne définition musculaire passe par une planification de l’alimentation bien spécifique : on réduit les glucides, on augmente les protéines et les fibres alimentaires. Quant aux graisses, on aurait tendance à les supprimer car leur charge calorique est élevée et que l’on a toujours entendu que pour perdre du poids, il faut supprimer les ...

Lire la suite
Perdez du poids et boostez vos entraînements avec les brûleurs de graisse !
Compléments alimentaires

Perdez du poids et boostez vos entraînements avec les brûleurs de graisse !

Le terme "brûleur de graisse" fait référence à des compléments alimentaires qui sont destinés à augmenter le métabolisme et la dépense énergétique. Ces suppléments permettent d’inhiber l’absorption des graisses alimentaires, favoriser la perte de poids, augmenter l’oxydation de la graisse pendant l’exercice, et provoquer des adaptations à long terme qui favorisent l’élévation du métabolisme. Ils ...

Lire la suite
Comment choisir sa whey?
Compléments alimentaires

Comment choisir sa whey?

Le lactosérum (whey) est reconnu comme étant la meilleure option en matière de récupération et de renforcement musculaire. Il existe sous forme de concentré, d'isolat et d'hydrolysat. Cependant, les différences entre chaque type de whey sont assez méconnues. Wikifit vous propose de faire le point sur ces 3 protéines, afin de déterminer laquelle répond le ...

Lire la suite
Comment choisir son booster pre-workout?
Compléments alimentaires

Comment choisir son booster pre-workout?

Les boosters d’entraînement sont parmi les références de diététique sportive les plus recherchées. Ils permettent de repousser nos limites à chaque séance, en améliorant les capacités physiques et la congestion musculaire. Il y existe des centaines de boosters pre workout sur le marché des compléments alimentaires, avec des nouveautés qui s’illustrent chaque mois. Devant ce ...

Lire la suite
Les questions les plus fréquentes sur le ZMA
Compléments alimentaires

Les questions les plus fréquentes sur le ZMA

Si vous vous êtes en quête d’une meilleure récupération musculaire, d’une prise de force ainsi qu’une perte de graisse accélérée, le ZMA pourrait bien vous intéresser ! Encore trop méconnu, c’est pourtant l’un des compléments alimentaires les plus efficaces pour la construction musculaire, au même titre que la créatine et la whey protéine. Le ZMA est ...

Lire la suite
Votre fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Livraison Express en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h hors we et jours fériés
Livraison Gratuite Par Mondial Relay à partir de 59,90€ en France Métropolitaine et Belgique
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés