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Compléments alimentaires

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Tout savoir sur la mélatonine

    Quand on pense "mélatonine", on pense spontanément aux troubles du sommeil, un problème courant qui peut être lourd de conséquence.  Un manque de sommeil chronique...

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Les meilleurs "stacks" pour la perte de poids

Choisir un complément alimentaire pour la la perte de poids est devenu un réflexe courant, tant pour optimiser les résultats que pour les faire durer sur le long terme. Les brûleurs de graisse...

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Avez-vous besoin d'un gainer?

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Vous faites régulièrement de la musculation, vous faites attention à votre alimentation et vous consommez même de la protéine en poudre. Malgré cela, vous ne parvenez pas à...

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Volume musculaire: quels compléments alimentaires?

Vous pratiquez la musculation dans le but de vous construire un physique et, surtout, de prendre du volume musculaire ? Si vous vous entraînez régulièrement et avec sérieux, vous désirez...

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Le collagène pour le bien-être et la santé

Le collagène est la protéine la plus abondante dans notre corps. Elle constitue l’élément principal des tissus conjonctifs comme les tendons, les ligaments, la peau et les muscles. La consommation...

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L'arginine, un acide aminé d'exception

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On trouve l’arginine dans la majorité des boosters d’entraînement, des formules dynamisantes et même dans les stimulants sexuels. Mais qu’est-ce donc que cet ingrédient qui semble...

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Le point sur les stimulants sexuels

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Tous les hommes peuvent être confrontés à une libido en berne ou à des troubles de l’érection au moins une fois dans leur vie. Lorsqu’aucune maladie ou trouble métabolique...

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Comment choisir le bon brûleur de graisse?

On décide généralement de se mettre au sport et au régime dans le but de perdre du poids et, naturellement, de brûler des graisses. Et pour faciliter et accélérer le processus,...

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Whey ou whey native?

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Ces derniers mois, l’arrivée de la whey native sur le marché des compléments alimentaires a semé le doute parmi les consommateurs de protéines en poudre. Vous l’avez certainement...

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Les acides aminés essentiels à la loupe

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Les acides aminés que le corps utilise pour la construction musculaire et divers processus métaboliques sont au nombre de 20. Parmi eux, 8 sont absolument essentiels et doivent être apportés par...

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Le point sur la spiruline

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La spiruline est une micro-algue d’eau douce, ou plus précisément une cyanobactérie. Elle doit sa couleur vert-bleu à la chlorophylle qu’elle produit sous l’effet de la photosynthèse....

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Les incroyables vertus de la bêta-alanine

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Si vous consommez ou avez déjà consommé un booster pre-workout, vous avez sans doute constaté que la bêta-alanine est systématiquement présente sur la liste des ingrédients,...

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Les bénéfices de la L-Glutamine

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La glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans l’organisme, notamment dans les fibres musculaires et le système digestif, d’où son importance pour le soutien du système...

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Tout savoir sur la taurine

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La taurine est un ingrédient que l’on trouve couramment dans les boissons énergisantes et dans la majorité des boosters pre-workout. Elle est réputée pour augmenter les niveaux d’énergie...

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Les bénéfices de la L-Glycine

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Parmi les 20 acides aminés qui composent les protéines que nous consommons, il est en un qui passe souvent inaperçu, bien qu’il soit le 2ème acide aminé le plus répandu...

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