Alimentation

Les additifs alimentaires, notamment les colorants artificiels, sont couramment utilisés pour rendre les denrées alimentaires plus appétentes et conformes aux exigences de l’inconscient face à...

On entend souvent que les végétariens et végétaliens souffrent systématiquement de carences en protéines, ces dernières étant surtout disponibles dans les viandes, les...

Se concentrer uniquement sur l’entraînement et ne pas prêter attention à son alimentation pensant que les résultats seront dans tous les cas présents, c’est commettre la pire des...

Se décider à faire un régime pour la perte de poids est relativement facile. Mais garder sa motivation au fil des jours et des semaines l’est beaucoup moins. La faim commence à nous tirailler,...

Pour perdre du poids, qu’il s’agisse de retrouver la forme ou atteindre une meilleure définition musculaire, il est nécessaire de réduire le nombre de calories que nous consommons et d’en...

Rester en forme et dessiné(e) toute l’année est, il faut l’avouer, difficile et contraignant. En effet, la plupart des personnes qui ont poursuivi un objectif de sèche perdent souvent leurs...

Les inscriptions pour le grand concours du TLN Transformation Challenge se clôturent ce lundi 15 avril à minuit ! Certain(e)s d’entre vous hésitent peut-être encore à se lancer...

Le lactose est un allergène reconnu, et la majorité des adultes en sont intolérants, voire allergiques. Le lactose, c’est tout simplement le sucre du lait, que les enfants digèrent parfaitement...

De plus en plus de personnes se détournent des sources alimentaires animales pour des raisons souvent liées à l’éthique, les méthodes d’élevage et de distribution réduisant...

Comme toutes les personnes qui ont bien profité de l’hiver, vous êtes déjà nombreux à penser à l’été, qui arrive à grand pas ! Vous avez sans...

La protéine est le macronutriment le plus déterminant en termes de construction musculaire, parce que c’est précisément elle qui délivre les acides aminés essentiels à...

Les macronutriments regroupent les 3 groupes d’aliments destinés à fournir de l’énergie à l’organisme et à assurer ses fonctions vitales : les protéines,...

Demandez à n’importe quel professionnel de la santé comment améliorer la digestion, et la réponse sera souvent la même : augmentez votre apport en fibres ! Ce nutriment...

Vous avez toutes les peines du monde à vous préparer des repas sains, faute de temps, d’idées ou de motivation ? Vous vous repliez sur ce que vous trouvez dans votre frigidaire et vos placards...