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Comment s’alimenter pour atteindre son poids idéal ?

La plupart des personnes en surpoids ignorent les règles fondamentales de l’alimentation saine, ou la trouvent trop restrictive pour la mettre en application. Pourtant, bien manger est inconditionnellement indispensable...

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Augmenter ses apports en aliments d’origine végétale est lié à nombre de bénéfices pour la santé. Réduction du risque de cancers, de l’inflammation, amélioration...

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Les bienfaits de la protéine vegan

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Le jeune intermittent : un coupe-faim efficace ?

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Les bienfaits des fruits secs pour le sport

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Prenez du muscle avec le beurre de cacahuètes

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Équilibre acido-basique et Sport

L’homéostasie du pH, ou équilibre acido-basique, est essentiel au maintien de la santé. En effet, l’acidose ou l’alcalose sont des conditions qui mènent inévitablement...

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Maigrir avec le thé vert

Le thé est une boisson consommée à travers le monde. Il se décline sous différentes variétés (vert, noir et blanc) qui proviennent toutes de la même plante, le Camellia...

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