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Un jour un aliment Publié le 1 septembre 2015

Mettez du piment dans votre sèche !


Benefits_of_Cayenne_Pepper

Si vous aimez la cuisine épicée, il y a des chances que vous ayez déjà goûté au piment de cayenne. Ce fruit, riche en capsaïcine (composé actif du piment), est connu pour son effet thermogénique sur l'organisme ainsi que ses vertus médicinales. Les études ont montré que le piment de cayenne aide à brûler des calories et coupe l'appétit, particulièrement chez les personnes qui n'ont pas l'habitude d'en manger.

L'effet thermogénique

Comme mentionné plus haut, le piment de cayenne contient de la capsaïcine,connue pour son impact sur la thermogenèse. Inclure du piment dans votre alimentation va augmenter la température corporelle, ce qui a des conséquences positives sur l'organisme, dont l'accélération du métabolisme. Cette accélération va améliorer la capacité du corps à assimiler la nourriture ainsi qu'à brûler les graisses installées. La capsaïcine est aussi réputée pour être un coupe-faim efficace.

Le contrôle du taux de glucose sanguin

Une élévation du taux de glucose sanguin est un phénomène normal, qui se produit après avoir consommé un repas riche en glucides. Cependant, l'élévation soudaine du taux de sucre sanguin a un impact négatif sur l'organisme : instabilité de l'énergie, prise de graisse, changement d'humeur, etc. Les aliments riches en glucides peuvent devenir addictifs et vous inciter à en manger encore plus, dégradant votre physique et, sur le long terme, votre santé.
A titre préventif, vous pouvez simplement ajouter du piment de cayenne si vous prévoyez un repas riche en sucres ou en glucides. Le piment limite les élévations soudaines de l'insuline et provoque la satiété.

La détoxification 

La détoxification a un rôle très important pour perdre du tissu adipeux. Le piment de cayenne agit comme un détoxifiant naturel en aidant l'organisme à se débarrasser des toxines. Plus vous évacuez les toxines, moins l'organisme est en état d'inflammation et plus le métabolisme s’accélère. La graisse brûle donc plus rapidement.