Service client
04 42 12 55 66
Livraison express en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
Menu
Mon
panier
0
  • Votre panier est vide.

Un jour un aliment

Retour à l’accueil du blog

visuel-blog

Prenez du muscle avec le beurre de cacahuètes

Le beurre de cacahuètes est si gourmand que beaucoup hésitent à le consommer. Il est riche en lipides, en calories, mais pourtant extrêmement bon pour la forme et la santé. Plus précisément,...

Lire la suite

Toute l'actualité

Légumineuses : quels bienfaits pour les sportifs ?

Les légumineuses ont bonne presse car elles sont riches en protéines et constituent ainsi une base protidique dans la plupart des repas végétaliens et véganes. Mais les légumineuses...

Lire la suite
Maigrir avec le thé vert

Maigrir avec le thé vert

Le thé est une boisson consommée à travers le monde. Il se décline sous différentes variétés (vert, noir et blanc) qui proviennent toutes de la même plante, le Camellia...

Lire la suite
Le fromage blanc est-il bon pour la musculation ?

Le fromage blanc est un produit laitier que l’on trouve partout dans nos supermarchés. Il existe sous différentes formes : en faisselle, battu, enrichi en crème (petit suisse), allégé,...

Lire la suite
Faut-il consommer du soja?

Faut-il consommer du soja?

Le soja est un type de légumineuse originaire d’Asie, où il est consommé depuis des milliers d’années ; comme source de protéine végétale, mais aussi comme...

Lire la suite
Les bénéfices de l'huile de coco

L’huile de noix de coco est incontestablement un "super-aliment".  Sa combinaison unique d’acides gras a de nombreux effets positifs sur la santé, comprenant la perte de graisse, une meilleure fonction...

Lire la suite
Les vertus de l'avoine pour le sport et la santé

L’avoine figure parmi les céréales les plus saines au monde. Entières, elles sont sans gluten et fournissent une excellente source de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants. Des études...

Lire la suite
Le jaune d'oeuf: ami ou ennemi?

Le jaune d’œuf, en musculation, est un dossier qui semble classé : on le jette ! Il est calorique, contient beaucoup de cholestérol et trop peu de protéines. Soutenue par la médecine...

Lire la suite
Tout ce que vous devez savoir sur le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre de pomme est devenu en quelques années un phénomène de mode incontournable que tous les experts en nutrition recommandent. Disponible dans les rayons de tous les supermarchés,...

Lire la suite
Les bénéfices du pamplemousse pour l'entraînement et la perte de poids

Pourquoi s’intéresser au pamplemousse ? Ce fruit a de nombreux bénéfices. C'est une excellente source de vitamine C, il contient des fibres (pectine), mais aussi du lycopène et de...

Lire la suite
Mettez du piment dans votre sèche !

Si vous aimez la cuisine épicée, il y a des chances que vous ayez déjà goûté au piment de cayenne. Ce fruit, riche en capsaïcine (composé actif du piment), est connu...

Lire la suite
Des œufs entiers ou des blancs d’œufs ?

Les athlètes ont besoin d'un apport suffisant en bonnes graisses afin d'avoir un taux de testostérone optimal. Avoir un apport en cholestérol adéquat est crucial pour réparer les tissus...

Lire la suite
Utilisez le jus de betterave pour améliorer vos performances

Nous savons tous qu'une alimentation saine est avant tout riche en légumes et que les athlètes de tous sports ont généralement de meilleures habitudes alimentaires que la personne lambda. Les...

Lire la suite
Les bénéfices des fruits secs et des noix pour la musculation

Les fruits secs sont des fruits ayant subit un processus de déshydratation. L'eau a donc été extraite du fruit sans endommager sa valeur nutritionnelle initiale. En résumé, lorsque vous...

Lire la suite
Pourquoi vous devriez consommer des avocats tous les jours

Les avocats sont l'un des aliments les plus intéressants d'un point de vue nutritionnel. Voici les raisons qui devraient vous pousser à en consommer tous les jours ou, tout du moins, plus souvent !  Les...

Lire la suite
Fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Livraison Express en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h hors we et jours fériés
Livraison Gratuite Par Mondial Relay à partir de 59,90€ en France Métropolitaine et Belgique
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés