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Glossaire nutrition Publié le 4 octobre 2014

Les bénéfices du CLA


Les bénéfices du CLA


L’acide linoléique conjugué ou CLA est un acide gras essentiel de la famille des omégas 6. Il est présent naturellement dans la viande mais aussi dans certains produits laitiers. Il est notamment reconnu pour son action anti cancéreuse et pour sa faculté à améliorer le rapport masse musculaire/masse adipeuse. Sous forme de complément alimentaire il permet d’éviter de consommer un excédent trop important de calories tout en bénéficiant pleinement de ses nombreux avantages.

Le CLA est un produit très efficace pour la perte de graisse bien que n’étant pas un stimulant comme d’autres brûleurs de graisses populaires. Il permet de réduire le pourcentage de masse grasse en augmentant le métabolisme. Le corps convertit plus facilement la nourriture absorbée en énergie. La supplémentation en CLA favorise également la réduction des graisses locales, particulièrement au niveau de l’abdomen. Il incite l’organisme à la perte de gras en améliorant la sensibilité à l’insuline, ce qui force les acides gras et le glucose à aller dans les fibres musculaires plutôt que dans les cellules graisseuses. Il en résulte une amélioration du rapport masse musculaire/masse adipeuse.

Au-delà de ses bénéfices de brûleur de graisse et de potentialisateur de masse musculaire, le CLA a aussi un impact positif sur la santé en général. Il est lié au renforcement du système immunitaire et à la réduction des risques cardiovasculaires. Il encourage la réduction du mauvais cholestérol (LDL) et des triglycérides. Il possède également des propriétés anti oxydantes en protégeant l’organisme contre la croissance des tumeurs malignes et réduit certaines allergies dues à la nourriture.

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