Service client
04 42 12 55 66
Livraison express en 24h
par Chronopost si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
Menu
Mon
panier
0
  • Votre panier est vide.
visuel-blog

Musculation ou cross-training ?

Bien que de nombreux centres de fitness disposent d’un espace dédié au cross-training et que l’on puisse y réaliser de nombreux exercices de musculation tout autant que des WODs, ces deux...

Lire la suite

Toute l'actualité

Comment conserver sa masse musculaire en vacances?

Partir en vacances est source de stress pour nombre de pratiquants de musculation qui travaillent dur toute l’année dans le but de construire de la masse musculaire et conserver un taux de masse grasse le plus...

Lire la suite
Sport en été: les précautions à prendre

L’été est une période favorable pour se mettre au sport ou pour s’entraîner plus régulièrement car on ne court pas après le temps, que l’on peut profiter de...

Lire la suite
Comment éviter la fonte musculaire pendant le confinement ?

Nous sommes toujours confinés et, pour tous les pratiquants de musculation et adeptes du fitness, c'est une semaine supplémentaire sans avoir accès à une salle de musculation. Certains s’entraînent...

Lire la suite
Dépassez vos limites avec le powerlifting

Les athlètes en powerlifting (ou force athlétique) s’affrontent sur le squat, le développé couché et le soulevé de terre, 3 mouvements de base où ils doivent soulever...

Lire la suite
La prise de masse pour les femmes

La prise de masse fait le plus souvent référence à de jeunes hommes qui peinent à prendre du poids malgré une alimentation très calorique. Les femmes sont plus facilement associées...

Lire la suite
Les bénéfices du Cross Training pour les femmes

Vous rêvez de voir vos abdos, d’avoir des fessiers fermes, toniques et de garder la ligne toute l’année ? Et si vous tentiez le Cross Training ? Le Cross Training brûle les graisses Les...

Lire la suite
Comment perdre du poids avec le Cross Training ?

Vous avez certainement déjà entendu parler de Burpees, de Double-Under ou encore de Air Squat, des exercices qui composent de nombreux WOD en Cross Training. À l’origine pensée pour l’entraînement...

Lire la suite
Olympia 2019: les résultats!

Le grand week-end du plus beau rassemblement de bodybuilders professionnels vient de se clôturer, avec le couronnement de nouveaux champions et la découverte de nouveaux talents. Olympia, c’est tout simplement...

Lire la suite
Les meilleures applis pour le sport

On nous dit que nos smartphones ruinent nos vies. Qu’ils détruisent nos ressources cognitives, perturbent notre sommeil, nous rendent faibles, anxieux, dépressifs et antisociaux.  Pourtant,...

Lire la suite
Tout savoir sur le stretching

Les étirements…si nous devions pointer du doigt un aspect de l’entraînement souvent négligé, il s’agirait bien de celui-là. Les muscles sont des éléments...

Lire la suite
Les femmes et les muscles

Les femmes sont moins musclées que les hommes, c’est un fait incontestable, même si nombre d'entre elles pensent qu’elles se transformeront en un monstre de muscles si elles touchent une barre de...

Lire la suite
Le meilleur cardio pour brûler les graisses

Le cardio! Pour certains, ce mot provoque l’appréhension, avec l’image mentale d’heures interminables passées sur un tapis roulant. Pour d’autres, le cardio est un moment d’évasion,...

Lire la suite
Quand et comment faire son cardio?

  La question du timing pour bénéficier au mieux des effets de ses séances de cardio soulève beaucoup de questions et de réponses, aussi aléatoires que le type de cardio à...

Lire la suite
Non, la musculation ne vous rendra pas trop musclée!

La plupart des femmes qui s’inscrivent dans un club de sport le font dans le but de brûler des graisses et pour se remettre en forme. Pour cette raison, elles se dirigent instinctivement vers les appareils de...

Lire la suite
Fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Livraison Express en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h hors we et jours fériés
Livraison Gratuite Par Mondial Relay à partir de 59,90€ en France Métropolitaine et Belgique
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur les plateformes d'avis