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Actualité fitness / muscu

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Actualité fitness / muscu

La montagne de "Games of Thrones" remporte l'Arnold Strongman Classic!

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Comment trouver des sponsors?
Actualité fitness / muscu

Comment trouver des sponsors?

Le sport de haut niveau engage des dépenses faramineuses : le matériel, l’alimentation, les compléments alimentaires, les voyages, les hôtels, ainsi que tous les frais inhérents à la compétition (inscriptions, assurances, badges pour les accompagnateurs, etc.). Dans le même temps, avoir une activité professionnelle en parallèle se révèle souvent compliqué : les entraînements et les déplacements en ...

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Après fêtes: comment réussir votre cure detox?
Actualité fitness / muscu

Après fêtes: comment réussir votre cure detox?

Les régimes en tous genres sont tendance et beaucoup se lancent dans une cure détox après les fêtes pour rétablir l’équilibre du corps et régénérer celui-ci, suite aux excès de nourriture et d’alcool inhérents à cette période de l’année.Nous avons tous expérimenté des moments où rien ne semble fonctionner correctement dans notre organisme, où nos ...

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Plus de masse musculaire: plus de longévité?
Actualité fitness / muscu

Plus de masse musculaire: plus de longévité?

Une étude récente publiée dans "Annals of Medecine" confirme qu’une masse musculaire faible est corrélée à une augmentation des risques pour la santé, ainsi qu’une chance de survie amoindrie. Les preuves scientifiques se font plus nombreuses et suggèrent que la masse musculaire est un facteur clé lors de l’évaluation de la santé générale d’un individu, particulièrement ...

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Shawn Rhoden est le nouveau Mr Olympia!
Actualité fitness / muscu

Shawn Rhoden est le nouveau Mr Olympia!

Le concours de Mr Olympia se cloture sur la surprise du chef, le détrônement du Mr Olympia en titre, Phil Heath! Shawn Rhoden, dans une condition exceptionnelle, a su mettre à contribution ses atouts pour obtenir cette magnifique victoire, qui le fait entrer dans le Hall of Fame des champions les plus illustres de l'IFBB. Shawn ...

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Van Niekerk, le nouveau record olympique
Actualité fitness / muscu

Van Niekerk, le nouveau record olympique

Le Sud-Africain Wayde Van Niekerk, âgé de 24 ans, a établi un nouveau record du monde au 400m ce dimanche 14 août aux Jeux Olympiques de Rio. En effet, en terminant sa folle course à " 43 s 03 ", il a écrasé de peu l'ancien record qui datait du 26 août 1999 et qui ...

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La nutrition pendant les vacances
Actualité fitness / muscu

La nutrition pendant les vacances

    Le but des vacances, c'est le repos, la relaxation et sortir de ses obligations quotidiennes. Cependant, il serait dommage de perdre le fruit de vos efforts simplement parce que vous ne pouvez pas résister aux glaces ou aux beignets. Et d'un autre côté, il serait dommage de vous priver au point de plus apprécier vos ...

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Un nouveau record du monde de gainage ventral !
Actualité fitness / muscu

Un nouveau record du monde de gainage ventral !

Il bat le record du monde de gainage en tenant 8 heures, 1 minute et 1 seconde !L’officier chinois Mao Weidong mérite notre respect. Car on connaît tous la difficulté de tenir dans cette position!L’officer chinois affrontait l’ex-recordman le week-end dernier à Pékin, l’Américain Gerorges Hood, qui n’a tenu "que"  7 heures, 4 minutes et 5 ...

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Mamadou Sakho contrôlé positif au produit dopant avec un brûleur de graisse ?!
Actualité fitness / muscu

Mamadou Sakho contrôlé positif au produit dopant avec un brûleur de graisse ?!

Mamadou Sakho contrôlé positif au produit dopant avec un brûleur de graisse ?!  Mais ça sert à quoi un brûleur de graisse ? Le but des brûleurs de graisses est de vous aider à perdre du poids et plus particulièrement du gras, sans ressentir les effets de la fatigue ni de la faim, et d’accélérer vos résultats. Ils ...

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Les athlètes olympiques vivent 7 années de plus
Actualité fitness / muscu

Les athlètes olympiques vivent 7 années de plus

  L’INSEP vient de sortir une étude sur la longévité des athlètes olympiques.Cette étude, réalisé par l’équipe de Juliana Antero-Jacquemin, s’est appuyée sur les données de santé de 2 814 sportifs de haut niveau ayant représenté la France aux Jeux Olympiques entre 1912 et 2012.Cette analyse montre que les athlètes vivent en moyenne 7 ans de ...

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Fit’Ballet un nouveau sport à essayer
Actualité fitness / muscu

Fit’Ballet un nouveau sport à essayer

Pouvoir mélanger le fitness et la danse classique en même temps c’est possible grâce à ce nouveau sport inventé par une ex danseuse professionnelle.  Ce sport sculpte et tonifie les muscles, affine la silhouette, augmente la souplesse, l’endurance, l’équilibre et la concentration. Si le Fit’Ballet est classé dans les gymnastiques douces, c’est essentiellement parce qu’il ne ...

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Une pilule qui reproduit les effets du sport?
Actualité fitness / muscu

Une pilule qui reproduit les effets du sport?

Il semblerait que les chercheurs aient trouvé un moyen de reproduire les effets du sport sur l'organisme. Une pilule miracle pour ceux qui ont du mal à se motiver à aller au sport ? Les effets du sport sur le corps et l'esprit On étudie depuis longtemps les effets du sport et son impact sur le corps ...

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Des joueurs de NFL se mettent à la diète cétogène
Actualité fitness / muscu

Des joueurs de NFL se mettent à la diète cétogène

Aux Etats-Unis, les officiels de la santé recommandent une consommation de glucides représentant 45 et 65% des apports journaliers, les calories restantes devant provenir des lipides (entre 20 et 35%) et des protéines (entre 10 et 35%). Comment fonctionne le régime cétogène ?  Dès que votre corps commence à décomposer de la graisse plutôt que du glucose, ...

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cycliste olympique VS grille-pain
Actualité fitness / muscu

cycliste olympique VS grille-pain

    Le cycliste olympique Robert Förstemann, mondialement connu pour ses cuisses de 74 cm, a répondu a un challenge, celui de générer suffisamment d'énergie dans sa course afin de mettre en marche un grille-pain de 700 watts. Aura-t-il suffisamment d'énergie pour griller une tranche de pain ?                

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