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Brûlez des graisses avec les Oméga 3!
Compléments alimentaires

Brûlez des graisses avec les Oméga 3!

Atteindre une bonne définition musculaire passe par une planification de l’alimentation bien spécifique : on réduit les glucides, on augmente les protéines et les fibres alimentaires. Quant aux graisses, on aurait tendance à les supprimer car leur charge calorique est élevée et que l’on a toujours entendu que pour perdre du poids, il faut supprimer les ...

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Revogenix vous dévoile son nouveau pre-workout: X Blast Pro!
Actualité TLN

Revogenix vous dévoile son nouveau pre-workout: X Blast Pro!

Les amateurs de créatine disposent désormais d’un booster d’entraînement surpuissant, pour des séances d’entraînement détonantes ! Grâce à sa formule entièrement destinée à augmenter la force, la puissance et l’explosivité, X Blast Pro s’inscrit parmi les références les plus concentrées et les plus efficaces pour la construction musculaire, la prise de masse et la récupération. Boom ! UNE ...

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Le meilleur entraînement pour les pectoraux
Astuces musculation

Le meilleur entraînement pour les pectoraux

Les pectoraux sont le groupe musculaire qui soulève le plus de passions et le plus de questions parmi la gent masculine. Pourquoi ? Sans doute parce que c’est le muscle que l’on voit en premier dans son miroir et sous son t-shirt, mais également parce qu’il reflète la musculature du haut du corps dans son ensemble. ...

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Nouveauté Eiyolab: bienvenue à Vegan HT!
Actualité TLN

Nouveauté Eiyolab: bienvenue à Vegan HT!

La simple vue d’une brique de lait vous donne des crampes d’estomac ? Les protéines en poudre que vous avez testées vous ont toutes laissé un souvenir amer ? Et si vous testiez les protéines végétales ? PROTÉINES DE LAIT : LE BÉMOL Une grande majorité de la population ne digère pas le lait, et pour cause. Une fois sevrés, nous ...

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Perdez du poids et boostez vos entraînements avec les brûleurs de graisse !
Compléments alimentaires

Perdez du poids et boostez vos entraînements avec les brûleurs de graisse !

Le terme "brûleur de graisse" fait référence à des compléments alimentaires qui sont destinés à augmenter le métabolisme et la dépense énergétique. Ces suppléments permettent d’inhiber l’absorption des graisses alimentaires, favoriser la perte de poids, augmenter l’oxydation de la graisse pendant l’exercice, et provoquer des adaptations à long terme qui favorisent l’élévation du métabolisme. Ils ...

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Progressez avec l'entraînement "Full Body"!
Astuces musculation

Progressez avec l'entraînement "Full Body"!

Nous sommes toujours à la recherche du programme d’entraînement idéal pour atteindre nos objectifs de construction musculaire ou de perte de poids. Parmi les centaines de programmes disponibles, lequel choisir pour optimiser ses résultats ? L’entraînement "Full Body" est une option intéressante, car c’est un programme qui cible tous les groupes musculaires à chaque séance. À ...

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Comment choisir sa whey?
Compléments alimentaires

Comment choisir sa whey?

Le lactosérum (whey) est reconnu comme étant la meilleure option en matière de récupération et de renforcement musculaire. Il existe sous forme de concentré, d'isolat et d'hydrolysat. Cependant, les différences entre chaque type de whey sont assez méconnues. Wikifit vous propose de faire le point sur ces 3 protéines, afin de déterminer laquelle répond le ...

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Pure Iso Pro: la nouveauté Revogenix!
Actualité TLN

Pure Iso Pro: la nouveauté Revogenix!

Pure Iso Pro est un pur isolat de whey, concentré à plus de 85% de protéines, décliné en 7 arômes savoureux et en conditionnements de 750g et 2kg. L’ISOLATE : PURETÉ ET RAPIDITÉ D’ASSIMILATION La whey est une protéine de lait qui a été soumise à des procédés de filtration, afin d’en retirer la caséine et les impuretés ...

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Les bénéfices du soulevé de terre pour les femmes
Exercices et Matériel

Les bénéfices du soulevé de terre pour les femmes

Nombreuses sont les femmes qui évitent encore les mouvements de base tels que le soulevé de terre, car ils sont perçus comme des exercices pour prendre de la masse.  Pourtant, le soulevé de terre est sans aucun doute l’un des meilleurs mouvements pour prendre de la force, mais également pour améliorer le tonus de nombreux ...

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Comment choisir son booster pre-workout?
Compléments alimentaires

Comment choisir son booster pre-workout?

Les boosters d’entraînement sont parmi les références de diététique sportive les plus recherchées. Ils permettent de repousser nos limites à chaque séance, en améliorant les capacités physiques et la congestion musculaire. Il y existe des centaines de boosters pre workout sur le marché des compléments alimentaires, avec des nouveautés qui s’illustrent chaque mois. Devant ce ...

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