Service client
04 42 12 55 66
Livraison express en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
MENU
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche

Wikifit

Quelle est votre morphologie?
Conseils

Quelle est votre morphologie?

Saviez-vous que vos résultats, vos entraînements et votre alimentation sont directement corrélés à votre morphologie ? Nous sommes tous nés avec un patrimoine génétique qui nous est propre et certaines particularités qui déterminent la façon dont nous devons nous prendre en main pour être en bonne santé d’une part, mais également pour mieux performer au niveau sportif. ...

Lire la suite
Les hommes perdent leur testostérone?
Bien être

Les hommes perdent leur testostérone?

Plusieurs études confirment que le taux de testostérone chez les hommes est inférieur à ce qu’il était il y a à peine quelques décennies. La cause de cette baisse de la testostérone n’est pas tout à fait claire, mais les données indiquent qu’il s’agit d’un résultat multiforme de la vie moderne et industrialisée. QU’EST-CE QUE LA ...

Lire la suite
Zoom sur la cryothérapie
Bien être

Zoom sur la cryothérapie

Vous avez déjà certainement entendu parler de ces congélateurs géants où nombre de sportifs résistent à une température d’environ -110° durant quelques minutes, afin de réduire les douleurs et améliorer la récupération musculaire. La cryopthérapie, pour la nommer, est devenue un soin très populaire et les centres spécialisés éclosent un peu partout dans les grandes ...

Lire la suite
Comment s'entraîner pendant le Ramadan?
Astuces musculation

Comment s'entraîner pendant le Ramadan?

Le Ramadan est le mois le plus saint du calendrier de l’Islam. Pendant le Ramadan, les musulmans jeûnent du lever au coucher du soleil en s’abstenant de manger et de boire. Le but de cet acte spirituel est de purifier son âme en s’abstenant des besoins humains fondamentaux, en construisant la maîtrise de soi et ...

Lire la suite
Force mentale et marathon
Conseils

Force mentale et marathon

Dans les sports d’endurance, on entend souvent dire que c'est la psyché humaine qui guide vers le but. Il en va de même pour un marathon. La plupart des coureurs ayant déjà couru de très longues distances peuvent confirmer cette thèse. En plus de la préparation physique, jouent également la résistance et la préparation mentale, qui aident le ...

Lire la suite
Comment réussir sa séance de jambes?
Astuces musculation

Comment réussir sa séance de jambes?

Les jambes sont sans aucun doute le plus ignoré de tous les groupes musculaires. Nombreux sont ceux qui trouvent diverses excuses et justifications pour ne pas travailler leurs jambes, de la partie de foot dominicale à la course à pieds, qui stimuleraient déjà suffisamment les muscles du bas du corps. Mais personne n’est dupe, et ...

Lire la suite
10 conseils pour accélérer la perte de poids
Alimentation

10 conseils pour accélérer la perte de poids

Pour perdre du poids, qu’il s’agisse de retrouver la forme ou atteindre une meilleure définition musculaire, il est nécessaire de réduire le nombre de calories que nous consommons et d’en dépenser plus par le biais du sport et des activités physiques. C’est de cette façon que nous forçons notre corps à puiser de l’énergie dans ...

Lire la suite
Comment venir à bout des douleurs articulaires?
Astuces musculation

Comment venir à bout des douleurs articulaires?

Nous sommes tous, un jour ou l’autre dans notre vie, confrontés à des douleurs invalidantes, qui nous empêchent d’exécuter certains de nos mouvements quotidiens, y compris les gestes sportifs. Une blessure, si elle n’est pas traitée avec soin, peut dégénérer en douleurs chroniques et mener à une baisse des performances et, naturellement, nuire à notre ...

Lire la suite
5 conseils pour rester sec toute l'année
Alimentation

5 conseils pour rester sec toute l'année

Rester en forme et dessiné(e) toute l’année est, il faut l’avouer, difficile et contraignant. En effet, la plupart des personnes qui ont poursuivi un objectif de sèche perdent souvent leurs acquis après un certain temps. Rester en forme toute l’année peut s’avérer être un véritable test d’autodiscipline et de dévouement : entamer une sèche est en ...

Lire la suite
Les incroyables vertus de la bêta-alanine
Compléments alimentaires

Les incroyables vertus de la bêta-alanine

Si vous consommez ou avez déjà consommé un booster pre-workout, vous avez sans doute constaté que la bêta-alanine est systématiquement présente sur la liste des ingrédients, qu’il s’agisse d’un supplément à base de créatine ou d'un booster d’oxyde nitrique. Dans les deux cas, cet ingrédient semble faire l’unanimité, sans quoi il n’aurait pas autant de ...

Lire la suite
Votre fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Livraison Express en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h hors we et jours fériés
Livraison Gratuite Par Mondial Relay à partir de 59,90€ en France Métropolitaine et Belgique
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés