Service client
04 42 12 55 66
Livraison express en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
Menu
Mon
panier
0
  • Votre panier est vide.

Wikifit

Toute l'actualité

Top 5 des physiques de films d’action

5. Gerald Butler-300 (2007) Afin de se préparer pour le rôle de Leonidas dans 300, Butler a utilisé le programme "300 workout", l’entrainement spartiate essentiellement composé de mouvements...

Lire la suite
7 méthodes efficaces pour stimuler la congestion !

1. Hydratez-vous correctement  Rester bien hydraté permet d’avoir un plus gros volume sanguin et plus de fluide circulant dans les veines et les artères, ce qui induit également une meilleure...

Lire la suite
Comment booster son intensité à l'entraînement ?

Nous avons tous besoin d’un regain de motivation de temps en temps afin de se faire plaisir à l’entraînement et maintenir un niveau d’intensité élevé. Garder cet enthousiasme...

Lire la suite
Comment prendre sa créatine pour maximiser ses résultats ?

Quand prendre sa créatine ? Avant l’entrainement, après, à n’importe quel moment ? Le moment de la prise est-il si important ?  La réponse va vous surprendre. Quand...

Lire la suite
Tout savoir sur les édulcorants

  Un édulcorant est une substance destinée à améliorer le goût d'un aliment en lui apportant une saveur sucrée. Certains édulcorants n'apportent pas de calories et ont...

Lire la suite
Idée reçue : Diminuer le nombre de repas est le meilleur moyen de consommer moins de calories

Les études scientifiques sur le sujet le prouvent: une fréquence soutenue de repas et collations provoque une élévation du métabolisme. Pourtant, l’idée communément...

Lire la suite
Associer plusieurs formes de créatines pour une performance maximale !

La créatine est l’un des compléments alimentaires pour sportifs les plus efficaces et les plus utilisés dans le monde. Elle est naturellement présente dans notre alimentation, notamment...

Lire la suite
Les vertus du chocolat

Les vertus du chocolat

Le chocolat a la réputation de faire grossir. Pourtant, consommé avec modération, il est associé à de nombreux bénéfices pour la santé. Le chocolat noir est notamment...

Lire la suite
Les vertus de la tomate

Les vertus de la tomate

Souvent perçue comme un légume, la tomate est en réalité un fruit. Elle est riche en vitamines, minéraux, fibres, antioxydants et contient surtout le précieux lycopène,...

Lire la suite
Idée reçue : le jaune d’œuf est mauvais pour la santé

Les œufs entiers sont très riches en nutriments et, pourtant, le jaune d’œuf a mauvaise presse. En effet, on lui reproche d'être trop riche en graisses et d'élever le cholestérol,...

Lire la suite
300 La Naissance d'un Empire : la transformation physique de l’acteur principal Sullivan Stapleton grâce au 300 workout !

Dans le nouveau film 300 La Naissance d’un Empire, Sullivan Stapleton a du perdre 11 kilos de graisses en 12 semaines afin d’être prêt pour le rôle. Stapleton a été pris en main...

Lire la suite
Fitness dans le monde : Salle de sport en extérieur à Kiev, Ukraine

En Ukraine, on s’entraine en extérieur avec une volonté et une détermination sans égal. L’environnement naturel et l’ambiance perceptible qui règne dans cette salle ouverte...

Lire la suite
Nutrition : Les vertus de l’ail

L’ail une plante médicinale souvent utilisée comme condiment pour son puissant pouvoir aromatique. Au-delà de ses vertus culinaires, c’est l'un des remèdes naturels les plus puissants...

Lire la suite
Musculation pour les femmes : top 5 des bénéfices

La majorité des femmes pense que la musculation n'est pas adaptée à la gent féminine, qu'elles risquent de devenir trop musclées et, pire encore, que les muscles se transformeront en graisse...

Lire la suite
Pourquoi rechercher la congestion à l’entraînement ?

Au-delà de la sensation agréable associée à la congestion durant l’entrainement de musculation, l’impact sur la croissance musculaire est bien réel car créateur d’un...

Lire la suite
Fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Livraison Express en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h hors we et jours fériés
Livraison Gratuite Par Mondial Relay à partir de 59,90€ en France Métropolitaine et Belgique
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés