Service client
04 42 12 55 66
Livraison express en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
MENU
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche

Wikifit

L'étude SUVIMAX montre que la consommation de suppléments de vitamines réduit le risque de cancer chez l'homme
Compléments alimentaires

L'étude SUVIMAX montre que la consommation de suppléments de vitamines réduit le risque de cancer chez l'homme

  L’étude SU.VI.MAX (SUppléments de VItamines et Minéraux AntioXydants) est une étude française dirigée par le Docteur Serge Hercberg. Cette étude a démontré que la consommation de vitamines, minéraux et antioxydants réduit le nombre de cancers ainsi que le taux de mortalité des hommes volontaires pour l’étude. Une étude sur le long terme L’étude s’est étendue sur le ...

Lire la suite
Bande annonce : No Pain No Gain
Actualité TLN

Bande annonce : No Pain No Gain

Cet été, le 28 août exactement, sortira en France le nouveau film "protéiné" de Michael Bay (le réalisateur de Bad Boys, Armageddon, Pearl Harbor, Transformers, etc.) : Pain and Gain. Un gang de bodybuilders, interprétés par Mark Wahlberg, le catcheur Dwayne "The Rock" Johnson, ou encore Anthony Mackie, adeptes de la musculation et en plein ...

Lire la suite
Portrait de Phillip Heath, Mister Olympia
Actualité fitness / muscu

Portrait de Phillip Heath, Mister Olympia

Phillip Jerrod Heath, plus connu sous le nom de Phil Heath, est un bodybuilder professionnel américain né le 18 décembre 1979 . Phil a remporté la plus haute distinction dans la pratique du culturisme : le titre de Mister Olympia (depuis 2011). Surnommé “The Gift” (le don), Phil Heath est ami avec un autre grand ...

Lire la suite
Les effets de la sexualité sur le métabolisme
Conseils débutants

Les effets de la sexualité sur le métabolisme

Quels sont les effets du sexe sur le métabolisme, et plus particulièrement sur les muscles ? Une activité sexuelle avant un effort physique est-elle favorable ou nocive à la performance ? Explications. Abstinence ou non ? Les variations du taux de testostérone Les sportifs de haut niveau et les médecins du sport se sont longtemps posé la question ...

Lire la suite
Associer des lipides insaturés aux sucres simples pour ne pas se priver !
Alimentation

Associer des lipides insaturés aux sucres simples pour ne pas se priver !

En période de sèche, on a tendance à limiter l’apport en glucides simples (sucre), qui ont un index glycémique élevé. Pourtant, les combiner avec des lipides insaturés permet de diminuer cet index, et donc de se permettre quelques écarts ! L’index glycémique L’index glycémique (IG) catégorise les aliments en fonction de l’élévation de la glycémie (mesure du ...

Lire la suite
Vidéo : Arnold Schwarzenegger à l'entraînement
Entrainements de stars

Vidéo : Arnold Schwarzenegger à l'entraînement

  Ah, Arnold Schwarzenegger, le Chêne autrichien ! Il en a inspiré plus d'un ! Ce self-made man est autant connu pour ses nombreux films (dont la saga Terminator) que pour le culturisme. D'ailleurs, Schwarzy est devenu en 1970 le plus grand culturiste du monde, et le plus jeune aussi ! La vidéo que nous ...

Lire la suite
Que manger pendant une sèche ?
Menus

Que manger pendant une sèche ?

L’objectif d’une sèche, souvent entamée à partir du mois de février ou du mois de mars et dont la durée se situe entre 4 et 16 semaines, est d'éliminer la graisse tout en conservant sa masse musculaire. L’enjeu est de réduire le tissu adipeux sans perdre son volume musculaire. Que manger ? Pendant une phase de définition musculaire, ...

Lire la suite
Le jus d'orange au petit déjeuner fait-il grossir ?
Un jour un aliment

Le jus d'orange au petit déjeuner fait-il grossir ?

Une étude réalisée par des chercheurs d’Oakland démontre que l'absorption de jus d'orange lors du petit déjeuner augmente l’apport énergétique total et limite l’oxydation des graisses. En d’autres termes, boire du jus d’orange le matin contribuerait au stockage de la graisse. Des chiffres à l’appui L’étude réalisée mesurait l’impact de l’ingestion de boissons caloriques sur l’oxydation des graisses ...

Lire la suite
Musculation : quelle musique écouter ?
Conseils débutants

Musculation : quelle musique écouter ?

Et si, pour renforcer votre motivation, vous vous entraîniez en musique ? Bonne idée ! Mais que vaut-il mieux écouter ? Pourquoi écouter de la musique? Écouter de la musique présente plusieurs avantages. D’abord, elle permet de s’isoler (ce qui est particulièrement intéressant dans une salle de sports) et donc d’être plus concentré et attentif à son ...

Lire la suite
Muscler ses biceps
Conseils débutants

Muscler ses biceps

Il n’est pas rare que les hommes comparent la taille de leurs biceps. Ils sont un des atouts majeurs de la masculinité. Avec les pectoraux, les biceps sont les premiers muscles que les hommes veulent travailler lorsqu’ils commencent la musculation, également parce que ce sont les muscles que l'on voit en premier lorsque l'on porte ...

Lire la suite
Votre fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Livraison Express en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h hors we et jours fériés
Livraison Gratuite Par Mondial Relay à partir de 59,90€ en France Métropolitaine et Belgique
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés