Service client
04 42 12 55 66
Livraison express en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
Menu
Mon
panier
0
  • Votre panier est vide.

Wikifit

Toute l'actualité

Stagnation en sèche ? Essayez une de ces 2 techniques pour passer un palier !

Il y a quelques alternatives à prendre en considération lorsque l'on essaye de sécher et que l'on veut améliorer l'efficacité de ses efforts. Gardez à l'esprit que ces 2 techniques...

Lire la suite
Muscles forts = système immunitaire renforcé

  Plus on avance en âge, plus le système immunitaire s'affaiblit. A partir d'un certain âge, même une simple grippe peut mettre votre vie en danger. En 1999, les chercheurs de l'Université...

Lire la suite
Vous voulez des plus gros biceps ? Quelques astuces à essayer absolument

Les biceps sont des muscles difficiles à développer mais avec ces quelques conseils, vous verrez du changement rapidement ! Vous ne soulevez pas assez lourd Utilisez-vous les mêmes charges depuis 4...

Lire la suite
Découvrez la salle de sport de John Cena !

        La salle de sport du célèbre catcheur se situe à Amesbury dans le Massachusetts et c'est un paradis pour les personnes cherchant à prendre de la force et se...

Lire la suite
Le physique de Hulk ou celui du Dadbod ? Découvrez la préférence des femmes !

      La toile s'est embrasée récemment avec l'effet "Dadbod", la mode des hommes un peu costauds mais surtout grassouillets qui seraient plus attirants pour les femmes. Un groupe de potes...

Lire la suite
Record du monde de gainage : Un ancien marine de 57 ans tient plus de 5 heures

      Pour celles et ceux qui font du gainage, vous savez à quel point ce genre d'exercice est douloureux, surtout lorsque vous essayez de tenir quelques minutes. Alors imaginez 5 heures, 15 minutes...

Lire la suite
Les choses à éviter et à faire pour augmenter sa testostérone naturellement

Les symptômes d'un faible taux de testostérone sont les suivants : fatigue, baisse de libido, prise de poids et insomnie. Taux de testostérone:Ce qu'il ne faut PAS faire Dormir trop peu Un rapide...

Lire la suite
Améliorez votre puissance au développé couché !

Le développé couché, ou l'exercice le plus populaire de l'histoire des salles de sport! Parlez à n'importe qui s’intéressant à la musculation et vous entendrez la fameuse...

Lire la suite
Squat plus lourd = sprint plus rapide

Squat plus lourd = sprint plus rapide

Plus vous soulevez lourd au squat, plus votre sprint sera rapide. C'est du moins ce qu'ont établi les scientifiques du sport de l'Appalachian State University dans un article du réputé Journal of Strengh...

Lire la suite
Comment éliminer la rétention d'eau grâce aux diurétiques naturels

Les diurétiques naturels sont des aliments et des plantes qui induisent une perte de fluides stockés de l'organisme en augmentant la diurèse. Les diurétiques naturels stimulent les reins...

Lire la suite
Tentative de record du monde des tractions avec les petits doigts !

      L'indien Maibam Itomba Meitei tente d'effectuer le record du nombre de tractions consécutives...en utilisant uniquement ses auriculaires !   Pour quiconque trouvant déjà...

Lire la suite
Garder sa masse musculaire grâce à des exercices mentaux ?

Lorsque vous voulez conserver de la masse musculaire, il est évident qu'il est préférable d'aller en salle de sport. Néanmoins, une nouvelle recherche révèle que notre cerveau...

Lire la suite
Brûlez plus de graisse grâce à la thermogenèse

Perdre de la graisse peut sembler compliqué de prime abord, mais c'est en réalité très simple : calories ingérées vs calories brûlées. La seule manière de réduire...

Lire la suite
Découvrez comment ce joueur de Foot US travaille son incroyable explosivité

        Shawn Oakman est une sensation aux États-Unis. Le défenseur de l'équipe des Baylor Bears de 23 ans fait 2.08 m et 127 kg. Un physique hors du commun qui en a choqué...

Lire la suite
Des glucides avant l'entraînement, est-ce une bonne idée ?

Les études montrent que cela dépend de vos objectifs. Il se peut en effet que les glucides avant l'effort améliorent la performance, mais n'aident pas forcément vos abdos. Explication. Les...

Lire la suite
Fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Livraison Express en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h hors we et jours fériés
Livraison Gratuite Par Mondial Relay à partir de 59,90€ en France Métropolitaine et Belgique
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés