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Musculation : quelle musique écouter ?
Conseils débutants

Musculation : quelle musique écouter ?

Et si, pour renforcer votre motivation, vous vous entraîniez en musique ? Bonne idée ! Mais que vaut-il mieux écouter ? Pourquoi écouter de la musique? Écouter de la musique présente plusieurs avantages. D’abord, elle permet de s’isoler (ce qui est particulièrement intéressant dans une salle de sports) et donc d’être plus concentré et attentif à son ...

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Muscler ses biceps
Conseils débutants

Muscler ses biceps

Il n’est pas rare que les hommes comparent la taille de leurs biceps. Ils sont un des atouts majeurs de la masculinité. Avec les pectoraux, les biceps sont les premiers muscles que les hommes veulent travailler lorsqu’ils commencent la musculation, également parce que ce sont les muscles que l'on voit en premier lorsque l'on porte ...

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Vidéo : Faire de la musique avec... ses muscles !
Humour

Vidéo : Faire de la musique avec... ses muscles !

Cette vidéo insolite nous a donné le sourire : un athlète (l'ancien joueur de football américain et acteur Terry Crews) contrôle toute une série d'instruments de musique à l'aide de ses muscles. Lorsqu'il contracte son biceps droit, il provoque une percussion sur la caisse claire ; son biceps gauche est relié à la grosse caisse, ...

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Excellente année 2013 !
Actualité TLN

Excellente année 2013 !

En ce début d’année, toute l’équipe de Toutelanutrition.com vous présente ses meilleurs vœux pour 2013 ! Parmi vos bonnes résolutions, peut-être avez-vous décidé de prendre du poids et de la masse musculaire, de perdre du poids ou d’augmenter vos performances ? Ou avez-vous simplement choisi de poursuivre sur votre lancée des mois précédents ? L’une ...

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Le mécanisme de combustion des graisses
Conseils débutants

Le mécanisme de combustion des graisses

Pour éliminer le tissu adipeux afin d'obtenir une meilleure définition musculaire, ou plus communément parlant pour "sécher", il est primordial d'avoir les bonnes informations. Éviter de suivre certains stéréotypes vous fera gagner du temps. Chacun possède un métabolisme qui lui est propre. Ce dernier indique la capacité de notre corps à utiliser l'énergie que nous lui apportons ...

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