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Les suppléments: efficaces pour améliorer la santé au quotidien

  Les capsules d'huile de poisson oméga 3 Ce type de complément alimentaire est idéal parce qu'il est riche en Oméga-3, des acides gras extrêmement sains pour l'organisme. L'huile...

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Cette équipe de Foot US sait comment motiver ses joueurs à faire du squat !

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Quels sont les bénéfices d'un entraînement "full-body" ?

La plupart des débutants en musculation pratiquent des entraînements "full body" (tout le corps). Ils substituent ensuite ces entraînements à des "splits" traditionnels (répartition par...

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Vous cherchez à être plus défini ? Faire de la force vous rend plus sec

On sait déjà tous que le cardio vous rend plus sec. Mais qu'en est-il de la musculation intensive ? Les scientifiques du sport de la East Carolina University ont découvert que l'entraînement en...

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Une joueuse de football américain se jette dans la foule

      Bryn Renda, une joueuse de football américain qui joue pour les Seattle Mist, a tenté d'attraper la balle suite à une passe assez approximative de sa coéquipière....

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BCAA, système immunitaire et carences

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Prendre de la masse musculaire nécessite beaucoup de travail et de patience. En dehors du fait qu'il faut manger sainement, vous aurez besoin de supplémenter votre alimentation avec des protéines, acides...

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La vérité sur le cholestérol

En 2015, on peut encore le lire partout : le cholestérol est mauvais pour vous! Il provoque maladies cardio-vasculaires et arrêts cardiaques! Le cholestérol n'aurait donc pas sa place dans une alimentation...

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Joueurs de NFL vs Bodybuilders

    Voici une vidéo intéressante qui compare les capacités athlétiques de deux culturistes avec des joueurs professionnels de football américain. Sur 3 épreuves, les 2...

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Une miss météo comme vous n'en avez jamais vu !

          A Monterrey, ville de 1,1 million d'habitants située dans le nord-est du Mexique, il fait très chaud...Mais pas seulement à cause du temps ! Yanet Garcia,...

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Je suis une femme et je veux prendre en force. Comment faire ?

Les femmes devraient-elles s'entraîner de la même manière que les hommes ? Pour faire simple, sur le long terme oui, mais en tant que débutante les premières années, non....

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Trouver la dosette dans son pot de protéines peut être une vraie galère !

    Un petit sketch qui montre à quel point il peut s'avérer difficile de trouver sa dosette quand on ouvre son nouveau pot de protéines ! Cela peut arriver avec toute sorte de suppléments...

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Un parcours du combattant à Nice retourne les estomacs

Le Mud Day est un parcours du combattant de plusieurs kilomètres avec 22 obstacles dans la boue.     Après le Mud Day de Levens (Alpes-Maritimes) qui a eu lieu le samedi 20 juin 2015...

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Il fait le grand écart entre 2 chaises avec 45 kg au dessus de la tête !

      Jujimufu, qui est un ami proche du célèbre bodybuilder canadien Antoine Vaillant, s'illustre dans de nombreuses vidéos acrobatiques sur internet depuis des années. Dans...

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3 raisons de ne pas louper la séance jambes !

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Le Tough Mudder, l'une des courses d'obstacles les plus difficiles au monde

      Cet événement, créé en 2010 par deux étudiants d'Harvard, est aujourd'hui considéré comme l'un des géants de la course d'obstacles et remporte...

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