Service client
04 42 12 55 66
Livraison express en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
MENU
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche

Wikifit

Alors les gars on se met à la Zumba ?
Incroyable !

Alors les gars on se met à la Zumba ?

      Ce professeur de Zumba est à fond dans son cours ! Par contre il semble ne pas aimer faire les jambes...

Lire la suite
Séance jambes brutale : Cycliste VS Culturiste
Actualité fitness / muscu

Séance jambes brutale : Cycliste VS Culturiste

      Robert Förstemann, l'un des cyclistes les plus connus pour ses cuisses incroyables, fait une séance jambes mémorable avec Johannes Luckas, un coach de culturisme et force reconnu. Le cycliste est bluffant par sa force et son explosivité !  

Lire la suite
5 points importants pour tenir sa diète en sèche
Alimentation

5 points importants pour tenir sa diète en sèche

  Faites un repas triché Du moment que vous suivez votre programme alimentaire rigoureusement, un repas triché n'est pas seulement permis, mais même conseillé ! Il est important de s'octroyer un repas "plaisir" tous les 5 jours pour tenir sa diète sur le long terme. Attention toutefois à ne pas exagérer, c'est un repas triché, pas un ...

Lire la suite
Renforcez votre préhension pour vivre plus longtemps
Conseils

Renforcez votre préhension pour vivre plus longtemps

The Lancet, un journal médical prestigieux, a publié récemment une étude indiquant qu'une poigne ou préhension faible est connecté à une mort prématurée. Le point sur cette étude L'étude a impliqué environ 14,000 adultes de 17 pays différents, dont l'âge était compris entre 35 et 70 ans.Chaque préhension individuelle a été testée par un dynamomètre à main. Les ...

Lire la suite
Comment la whey favorise la perte de graisse et la définition musculaire
Compléments alimentaires

Comment la whey favorise la perte de graisse et la définition musculaire

Ajouter de la whey dans son alimentation permettrait de favoriser la perte de graisse. En effet la whey est riche en leucine. Celle-ci joue un rôle clé dans la synthèse protidique, un processus qui brûle énormément de calories et stimule l’oxydation des graisses. Le pouvoir rassasiant de la whey La whey coupe l'appétit. Les études montrent que la ...

Lire la suite
Monstrueux : Soulevé de terre en pyramidal de 60 à 420 kg puis dégressive...
Incroyable !

Monstrueux : Soulevé de terre en pyramidal de 60 à 420 kg puis dégressive...

  Eddie Hall, le recordman actuel du soulevé de terre (462 kg), s'est encore illustré la semaine dernière en effectuant une série pyramidale folle de 19 répétitions : de 60 kg à 420 kg puis de 420 à 60 kg au soulevé de terre.   Le strongman de 27 ans (1m89 pour 173 kg), ancien champion d'Angleterre de ...

Lire la suite
Les baisers les plus acrobatiques du fitness !
Incroyable !

Les baisers les plus acrobatiques du fitness !

      Voici quelques idées d'exercices à effectuer pendant votre séance de sport en couple ! Embrasser requiert la coordination de 146 muscles au total, dont 34 muscles faciaux et 112 muscles posturaux ! Et oui, s'embrasser nécessite aussi de la puissance musculaire ;)

Lire la suite
JCVD montre qu'il a toujours la forme 26 ans après Kickboxer !
Actualité fitness / muscu

JCVD montre qu'il a toujours la forme 26 ans après Kickboxer !

      Il y a quelques jours, Jean-Claude Van Damme s'est à nouveau illustré sur un plateau télé dans l'émission "Conan" sur la chaîne américaine TBS.   Invité pour parler d'une suite du célébre film "Kickboxer" qui avait lancé sa carrière en 1989, JCVD s'est livré à une danse en live sur le plateau de l'émission sur la demande ...

Lire la suite
Une bedaine et des muscles : la nouvelle mode du Dadbod
Actualité fitness / muscu

Une bedaine et des muscles : la nouvelle mode du Dadbod

Le "dadbod" est la nouvelle tendance de physique masculin importée des Etats-Unis. Il fut un temps où les femmes rêvaient d'un homme avec des tablettes de chocolat et des pectoraux dessinés, mais cette époque semble désormais révolue. Place aux abdos bière ! Le Dadbod, un corps musclé mais gras  Ce concept du "corps de papa" a émergé ...

Lire la suite
Ces petites astuces qui font la différence pour perdre de la graisse
Alimentation

Ces petites astuces qui font la différence pour perdre de la graisse

Perdre de la graisse ne devrait pas devenir invivable. En incorporant des petits changements quotidiens, vous commencerez à vite voir du changement. Buvez de l'eau avant un repas Les chercheurs on trouvé qu'il est judicieux de boire avant et 2 heures après les repas car cela aide à l'absorption. Boire de l'eau avant de manger limite l'élévation ...

Lire la suite
Votre fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Livraison Express en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h hors we et jours fériés
Livraison Gratuite Par Mondial Relay à partir de 59,90€ en France Métropolitaine et Belgique
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés