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Matthias Schlitte n'est pas une personne comme les autres. Ce véritable Popeye a gagné 8 championnats d'Allemagne et 14 autres compétitions internationales de bras de fer. Matthias a une rare déformation...

Rien n'arrête la star du catch John Cena, pas même l'âge. A 38 ans, Cena a passé récemment une répétition à 210 kg au couché ! Plus tôt cette année,...

Depuis une trentaine d'années, la recherche sur les aliments et le taux de sucre sanguin a complétement changé notre classification des glucides et leur impact. Qu'est-ce que l'index glycémique? La...

Il semblerait que les chercheurs aient trouvé un moyen de reproduire les effets du sport sur l'organisme. Une pilule miracle pour ceux qui ont du mal à se motiver à aller au sport ? Les effets du sport...

L'oxyde nitrique fonctionne en tant que booster d'énergie, mais il brûle aussi les graisses, aide à construire du muscle, à récupérer et vous fait gagner du volume en dilatant les...

L'insuline peut vous rendre gras ou peut vous rendre sec et musclé. Cela dépend uniquement d'un facteur : si vous êtes sensible ou résistant à l'insuline. Sans sensibilité optimale...

Des gros bras ne se font pas tous seuls et il est important de faire des choix intelligents quant aux exercices que l'on sélectionne à l'entraînement. Voici comment booster vos progrès aux biceps...

Le combattant UFC Conor McGregor excelle dans son sport mais face à 'La Montagne" de Game of Thrones, il ressemble à un enfant !                       Cette...

C'est un vrai challenge que de conserver ses bonnes habitudes alimentaires lorsque l'on voyage ou que l'on s'éloigne de son domicile quelques temps. La première chose à faire pour maintenir un...

Le physique de Tom Hardy dans le film Warrior a fait beaucoup parler. Il a réussi a prendre une masse musculaire de qualité tout en restant sec. La plupart du temps, les stars hollywoodiennes préfèrent...

Une étude récente de l'Université du Michigan a mis en lumière les aliments les plus addictifs. Sans surprise, la pizza est en tête de liste. Les aliments provocant cette dépendance...

Certaines prisons possèdent des salles de musculation où les détenus peuvent soulever de la fonte pour se défouler tous les jours. Enfermés, ne possédant ni emploi ni responsabilités,...

  L'effet de l'exercice sur la santé mentale est un sujet qui soulève certaines questions. Nous savons déjà que l'exercice est bon pour le cerveau et ceci a été prouvé...

  La réponse risque de vous surpendre !   Lorsque vous courez, vous ne sollicitez que peu de muscles. Lorsque vous sollicitez plus de muscles comme au cours du CrossFit, vous augmentez aussi la...

Après plusieurs vidéos mettant en scène ses performances acrobatiques farfelues et impressionantes qui ont fait le buzz sur la toile, Jujimufu s'illustre cette fois-ci en sprintant avec une barre...