Service client
0 811 049 039
Livraison gratuite en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
MENU
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche

Wikifit

Les choses à éviter et à faire pour augmenter sa testostérone naturellement
Bien être

Les choses à éviter et à faire pour augmenter sa testostérone naturellement

Les symptômes d'un faible taux de testostérone sont les suivants : fatigue, baisse de libido, prise de poids et insomnie. Taux de testostérone:Ce qu'il ne faut PAS faire Dormir trop peu Un rapide tour d'horizon des études sur le sujet montre de manière flagrante que la privation de sommeil engendre une baisse significative de la testostérone. Une étude ...

Lire la suite
Les mythes en fitness et nutrition que vous croyez toujours
Alimentation

Les mythes en fitness et nutrition que vous croyez toujours

Beaucoup de règles en nutrition et santé sont basées sur des études vieilles d'il y a un demi siècle. Avec la recherche actuelle, beaucoup des aliments anciennement proscrits par les docteurs se sont avérés bénéfiques et les fausses théories sont tombées à l'eau. Mythe #1 Le cholestérol ruine votre santé  On se concentre depuis trop longtemps sur ...

Lire la suite
Améliorez votre puissance au développé couché !
Exercices et Matériel

Améliorez votre puissance au développé couché !

Le développé couché, ou l'exercice le plus populaire de l'histoire des salles de sport! Parlez à n'importe qui s’intéressant à la musculation et vous entendrez la fameuse question : "Combien tu pousses au développé couché ? " Cet exercice est tellement populaire qu'il a sa propre division dans les concours de powerlifting. Le problème, c'est ...

Lire la suite
Squat plus lourd = sprint plus rapide
Exercices et Matériel

Squat plus lourd = sprint plus rapide

Plus vous soulevez lourd au squat, plus votre sprint sera rapide. C'est du moins ce qu'ont établi les scientifiques du sport de l'Appalachian State University dans un article du réputé Journal of Strengh and Conditioning Research. Les chercheurs ont étudié 17 joueurs de foot US professionels pour leurs mesures. Une étude sur le squat et son ...

Lire la suite
Comment éliminer la rétention d'eau grâce aux diurétiques naturels
Alimentation

Comment éliminer la rétention d'eau grâce aux diurétiques naturels

Les diurétiques naturels sont des aliments et des plantes qui induisent une perte de fluides stockés de l'organisme en augmentant la diurèse. Les diurétiques naturels stimulent les reins pour produire plus d'urine en réduisant la quantité d'eau et de sel que les reins réabsorbent dans le sang. Ceci améliore la fonction des tissus, des organes, et ...

Lire la suite
Tentative de record du monde des tractions avec les petits doigts !
Incroyable !

Tentative de record du monde des tractions avec les petits doigts !

      L'indien Maibam Itomba Meitei tente d'effectuer le record du nombre de tractions consécutives...en utilisant uniquement ses auriculaires !   Pour quiconque trouvant déjà les tractions traditionnelle difficiles, ceci est une vraie prouesse !

Lire la suite
Garder sa masse musculaire grâce à des exercices mentaux ?
Actualité fitness / muscu

Garder sa masse musculaire grâce à des exercices mentaux ?

Lorsque vous voulez conserver de la masse musculaire, il est évident qu'il est préférable d'aller en salle de sport. Néanmoins, une nouvelle recherche révèle que notre cerveau est encore plus étonnant que nous le pensions. Mais quel rapport avec la musculation ? Les scientifiques ont établi une relation entre les exercices mentaux et la rétention du ...

Lire la suite
Brûlez plus de graisse grâce à la thermogenèse
Conseils

Brûlez plus de graisse grâce à la thermogenèse

Perdre de la graisse peut sembler compliqué de prime abord, mais c'est en réalité très simple : calories ingérées vs calories brûlées. La seule manière de réduire son pourcentage de graisse est de manger moins de calories que l'on en brûle. Les calories La quantité de calories brûlées chaque jour dépend de plusieurs facteurs comme l'âge, le ...

Lire la suite
Les femmes travaillent-elles assez leurs pecs ?
Fitness dans le monde

Les femmes travaillent-elles assez leurs pecs ?

      La réponse en images !   L'homme à la fin de la vidéo ne les bosse pas assez visiblement...

Lire la suite
Découvrez comment ce joueur de Foot US travaille son incroyable explosivité
Incroyable !

Découvrez comment ce joueur de Foot US travaille son incroyable explosivité

        Shawn Oakman est une sensation aux États-Unis. Le défenseur de l'équipe des Baylor Bears de 23 ans fait 2.08 m et 127 kg. Un physique hors du commun qui en a choqué plus d'un lors du match qui opposait son équipe à Michigan State.   Dans la vidéo ci dessus, l'athlète travaille son explosivité en sautant sur ...

Lire la suite
Votre fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Paiement sécurisé Cartes bancaires, Visa, Electron, Maestro, e-CB, MasterCard et Paypal
Livraison Gratuite en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h et à partir de 49.90€
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés