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Il essaye de draguer les filles dans la rue en montrant ses abdos
Humour

Il essaye de draguer les filles dans la rue en montrant ses abdos

    Nous savons déjà que les femmes sont nombreuses à aimer les abdominaux. Mais se filmer en train d'utiliser ses abdos comme arme de séduction dans la rue n'est sûrement pas l'approche la plus subtile qui soit...Et pourtant ! Cela semble provoquer des réactions souvent positives comme vous pourrez le voir dans la vidéo ci-dessous...  

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cycliste olympique VS grille-pain
Actualité fitness / muscu

cycliste olympique VS grille-pain

    Le cycliste olympique Robert Förstemann, mondialement connu pour ses cuisses de 74 cm, a répondu a un challenge, celui de générer suffisamment d'énergie dans sa course afin de mettre en marche un grille-pain de 700 watts. Aura-t-il suffisamment d'énergie pour griller une tranche de pain ?                

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La consommation régulière de sucre et pain blanc liée à la dépression
Conseils

La consommation régulière de sucre et pain blanc liée à la dépression

Les sucres raffinés dans le pain blanc provoquent une réponse hormonale dans l'organisme qui réduit le taux de glucose sanguin, ce qui peut mener, selon une étude récente, à la dépression chez les femmes ménopausées.  Le lien entre taux de glucose sanguin et humeur Les changements hormonaux amorcés par la nourriture raffinée peuvent provoquer la dépression. En ...

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Idée reçue : quand on fait du sport, la transpiration élimine les toxines
Bien être

Idée reçue : quand on fait du sport, la transpiration élimine les toxines

L'une des raisons premières pour lesquelles nous transpirons est de réguler notre température corporelle. Quand l'humidité produite par les glandes sudoripares s'évapore, le corps se refroidit. Le composé essentiel de la transpiration, c'est évidemment l'eau. Mais la transpiration contient aussi des traces de minéraux dont le sodium, des lactates, de l'urée, du potassium, du calcium, ...

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Comment se débarrasser de vos envies de sucre
Alimentation

Comment se débarrasser de vos envies de sucre

Le sucre a un impact négatif sur la santé mais aussi sur le cerveau de façon générale. Le sucre est en effet addictif et les études sur le sujet montrent que le désir de sucre est similaire dans le cerveau au désir d'un toxicomane pour sa drogue. Bien que la science sur l'addiction soit récente, ...

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Quel est le repas idéal avant l'entraînement pour optimiser ses résultats ?
Menus

Quel est le repas idéal avant l'entraînement pour optimiser ses résultats ?

Les objectifs d'un repas avant l'effort Avant tout, un repas pré-effort est là pour maximiser votre performance à l'entraînement. Un bon repas avant la musculation vous assure une force optimale et des niveaux d'énergie durables pendant votre séance.Cela permet aussi de fournir les nutriments nécessaires à la récupération musculaire et à la croissance après un effort ...

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Un homme fait 32 répétitions à 190 kg avec un développé couché en feu
Incroyable !

Un homme fait 32 répétitions à 190 kg avec un développé couché en feu

      Seulement en Russie...        

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2 aliments cruciaux pour une définition musculaire maximale
Alimentation

2 aliments cruciaux pour une définition musculaire maximale

  Le brocoli  Le brocoli fait partie de la famille des choux, qui inclue aussi le choux fleur et le choux de Bruxelles. Tout légume vert a un impact similaire mais le brocoli règne en maître pour la définition musculaire. Faible en calories, riche en fibres et rassasiant, le brocoli dispose d'atouts qui devraient vous inciter à l'incorporer ...

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Découvrez la nouvelle presse à cuisses originale utilisée par les athlètes de haut niveau
Actualité fitness / muscu

Découvrez la nouvelle presse à cuisses originale utilisée par les athlètes de haut niveau

      Tim Tebow, le quaterback des Eagles de Philadelphie, a fait une visite au centre de Performance Ehancement Professionals en Arizona. Pour sa séance cuisses, le joueur de la NFL a utilisé une machine qui commence à faire parler d'elle et qui pourrait apporter un gain important en explosivité . Même si l'exécution semble difficile, cette ...

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Terminator et Hulk font les pecs ensemble au Gold's Gym
Humour

Terminator et Hulk font les pecs ensemble au Gold's Gym

      40 ans après le célèbre Pumping Iron, film documentaire sur le culturisme dans lequel ils sont rivaux, Arnold et Lou Ferrigno ont été filmé à la salle il y a quelques jours en train de faire les pecs au Gold’s Gym de Venice Beach en Californie. Arnold, 67 ans et Lou, 63 ans sont encore dans ...

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