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          La National Pro Grid League (NPGL) est un sport d'équipe dans lequel hommes et femmes s'affrontent.             Dans chaque compétition ou match, il y a 11 courses. Chacune de ces courses consiste en des mouvements de gymnastique, des soulevés d'haltérophilie et d'autres exercices fitness.             Les coachs sélectionnent leur équipes par spécialité. Certaines sont meilleures sur les mouvements d'haltérophilie, ...

Les abdominaux sont capables de supporter un important niveau de stress pendant l'entraînement et ont un niveau d'endurance leur permettant d'être à nouveau recrutés. A quoi cela est-t-il dû ? L'abdomen est capable de se débarrasser rapidement de l'acide lactique et de se fournir en oxygène de manière importante. Quoi qu'il en soit, les abdos semblent ...

De nombreux débutants pensent qu'un grand nombre de répétitions effectuées avec des poids légers va tonifier le corps et ajouter de la définition musculaire. Les séries longues et la construction musculaire En réalité, il n'existe pas de réelle "tonification" musculaire. Ce à quoi les personnes font allusion lorsqu'ils parlent de tonification, c'est surtout une légère croissance musculaire ...

      Le lycéen Josh Imatorbhebhe a fait forte impression à l'événement organisé récemment par Nike, le Nike SPARQ National Championship à Beaverton. Le receveur éloigné d'1m88 a effectué 3 sauts pour faire mesurer sa détente sèche à deux pieds par un détecteur. Les deux premiers sauts ont atteint 1m20 environ ! Une performance athlétique qui n'est pas passée ...

Les fruits secs sont des fruits ayant subit un processus de déshydratation. L'eau a donc été extraite du fruit sans endommager sa valeur nutritionnelle initiale. En résumé, lorsque vous consommez des fruits secs, vous avez les mêmes nutriments qu'avec des fruits normaux, mais sans l'eau. Des fibres et des acides gras insaturés Ce qui rend les fruits ...

      Odell Manuel, un champion de powerlifting australien s'échauffe avant sa compétition. La barre est chargée à 360 kg et le soulevé de terre est effectué avec facilité. Mais la barre olympique est glissante et aucun loquet ne maintient les disques !  

      La ville d'Auckland en Nouvelle-Zélande revendique le plus grand ventriglisse ("slip n'side" en anglais) au monde avec 600 m de descente !   Avouez que ce genre d'attraction a un doux parfum de vacances...Foncez tête baissée, sensations fortes garanties !        

Le chocolat pour sécher ? C'est possible ! Les chercheurs de l'Université de Grenade ont découvert qu'une augmentation de la consommation de chocolat est associée à des niveaux de graisse plus bas, notamment au niveau de la sangle abdominale. Pas n'importe quel chocolat! Il faut toutefois nuancer ces résultats car on parle ici du chocolat noir, riche ...

Il nous est tous arrivé au moins une fois de rester coincé sous une barre de développé couché. Quel que soit notre niveau en musculation, ceci peut arriver à n'importe qui, même aux plus expérimentés. Et bien sûr, tout le monde sait que soulever lourd sans assistance peut mener à la catastrophe. L'invention de ce banc de ...

Voici ce dont vous avez besoin pour vous faire une délicieuse glace riche en protéines. Recette idéale pour se rafraîchir cet été sans s'engraisser ! Smoothie hyperprotéiné Des bananes épluchées et surgelées OU des fraises et framboises surgelées De la protéine en poudre saveur vanille. L'isolate HT est un super choix avec pas moins de 8 parfums proposés ...