Service client
04 42 12 55 66
Livraison express en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
MENU
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche

Wikifit

Mamadou Sakho contrôlé positif au produit dopant avec un brûleur de graisse ?!
Actualité fitness / muscu

Mamadou Sakho contrôlé positif au produit dopant avec un brûleur de graisse ?!

Mamadou Sakho contrôlé positif au produit dopant avec un brûleur de graisse ?!  Mais ça sert à quoi un brûleur de graisse ? Le but des brûleurs de graisses est de vous aider à perdre du poids et plus particulièrement du gras, sans ressentir les effets de la fatigue ni de la faim, et d’accélérer vos résultats. Ils ...

Lire la suite
Les athlètes olympiques vivent 7 années de plus
Actualité fitness / muscu

Les athlètes olympiques vivent 7 années de plus

  L’INSEP vient de sortir une étude sur la longévité des athlètes olympiques.Cette étude, réalisé par l’équipe de Juliana Antero-Jacquemin, s’est appuyée sur les données de santé de 2 814 sportifs de haut niveau ayant représenté la France aux Jeux Olympiques entre 1912 et 2012.Cette analyse montre que les athlètes vivent en moyenne 7 ans de ...

Lire la suite
Fit’Ballet un nouveau sport à essayer
Actualité fitness / muscu

Fit’Ballet un nouveau sport à essayer

Pouvoir mélanger le fitness et la danse classique en même temps c’est possible grâce à ce nouveau sport inventé par une ex danseuse professionnelle.  Ce sport sculpte et tonifie les muscles, affine la silhouette, augmente la souplesse, l’endurance, l’équilibre et la concentration. Si le Fit’Ballet est classé dans les gymnastiques douces, c’est essentiellement parce qu’il ne ...

Lire la suite
Végétarien = dangereux pour la santé ?
Alimentation

Végétarien = dangereux pour la santé ?

Selon un groupe de chercheurs américains de l’université de Cornell, le végétalisme pourrait être nocif pour la santé   En effet, ils ont réalisé une étude comparative entre une population végétarienne indienne et des habitants carnivores traditionnels. Selon les chercheurs, une mutation génétique est visible pour les végétariens. Ils absorbent plus facilement les acides gras d’origine végétale. ...

Lire la suite
Quels produits prendre au supermarché ?
Alimentation

Quels produits prendre au supermarché ?

  Des diététiciens ont analysé et répertorié 800 aliments du quotidien vendus par les supermarchés.Le résultat n’est pas beau : 323 sont à éviter et 107 sont à bannir.Dans la liste, des produits "bio" ou sans gluten (le pouvoir du marketing!) Bio ou sans gluten ne veux pas dire toujours sain. Exemple : les desserts au soja renferme ...

Lire la suite
Les suppléments sont-ils indispensables ?
Conseils

Les suppléments sont-ils indispensables ?

Consommer des suppléments est-il indispensable lorsque l’on veut avoir un corps de rêve ? L’amalgame des gélules, des poudres et du pharmaceutique soulève très souvent cette question chez les plus novices. Une augmentation des besoins Pour prendre le contrôle de son corps et de son apparence, tout passe par une alimentation équilibrée. Et à partir du moment où ...

Lire la suite
Que consommer avant une séance de musculation ?
Conseils débutants

Que consommer avant une séance de musculation ?

Avant une séance de musculation, il est impératif de fournir aux muscles ce dont ils auront besoin pour un maximum de rendement. C’est là que les choses se compliquent. Le traditionnel plat de pâtes commence à se faire vieux, en plus de faire dormir. Alors, que faire ? Que consommer avant une séance d'entraînement?  Déjà, comptez au ...

Lire la suite
Les graisses sont-elles néfastes?
Menus

Les graisses sont-elles néfastes?

Dans le cadre des régimes pour perdre du poids, le premier réflexe est souvent de retirer les graisses de son alimentation. Leur charge calorique étant supérieure à celle des protéines et des glucides, la démarche semble logique. Pourtant, si l’intention est bonne, les résultats, eux, risquent de ne pas être au rendez-vous. Le pouvoir des bonnes ...

Lire la suite
Squat : jusqu’où doit on descendre ?
Exercices et Matériel

Squat : jusqu’où doit on descendre ?

  Le squat fait partie des exercices de base les plus efficaces pour stimuler l’hypertrophie des quadriceps, des ischios jambiers, des adducteurs, des fessiers, mais également du dos et des trapèzes, sans parler des muscles stabilisateurs profonds. Mais jusqu’où doit on descendre? N'ayez pas peur de descendre Les “anti-squat” mettent en avant les lésions articulaires et musculaires que ...

Lire la suite
Comment rendre le travail des triceps plus efficace ?
Exercices et Matériel

Comment rendre le travail des triceps plus efficace ?

NOS ASTUCES POUR MUSCLER VOS TRICEPS Les extensions triceps déclinées, avec haltères ou barre EZ Il y a au moins 10% d'activation musculaire supplémentaire des triceps sur un banc décliné par rapport à un banc plat. Plus d'activité musculaire signifie plus de recrutement des fibres et donc plus de croissance musculaire. Les triceps sont plus étirés sous ...

Lire la suite
Votre fidélité recompensée Cumulez des crédits fidélités et recevez un chèque fidélité dans votre compte client.
Livraison Express en 24h Par Chronopost si commande passée avant 16h hors we et jours fériés
Livraison Gratuite Par Mondial Relay à partir de 59,90€ en France Métropolitaine et Belgique
+100 000 clients satisfaits chaque année Site noté « Excellent » par nos clients sur Avis Vérifiés