Bien que de nombreux centres de fitness disposent d’un espace dédié au cross-training et que l’on puisse y réaliser de nombreux exercices de musculation tout autant que des WODs, ces deux...
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C’est la rentrée et l’heure des bonnes résolutions ! Si, comme la plupart des pratiquants de musculation vous êtes en quête d’un physique plus massif, plus volumineux et plus fort,...
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Le développé couché est un incontournable pour le développement des pectoraux, mais il est aussi l’exercice de référence pour jauger et comparer sa force. Qui n’a jamais...
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