Vêtements & accessoires

Les ischio-jambiers sont un groupe de muscles situés derrière la jambe. Ces muscles comprennent le biceps fémoral (longue portion), le muscle semi-tendineux et le muscle semi-membraneux. Ces muscles...

Vous êtes débutant ou ectomorphe et vous cherchez à augmenter votre masse musculaire ? Et si vous vous lanciez dans une prise de masse ? Les questions sur le sujet sont nombreuses car prendre...

Saviez-vous qu’une heure de corde à sauter peut brûler jusqu’à 600 calories ? Utilisé dans les sports comme la boxe, le CrossFit ou en football, le saut à la corde est un...