Vêtements & accessoires

Travailler à des horaires non traditionnels peut faire des ravages sur votre sommeil, votre nutrition et votre entraînement. Si vous travaillez de nuit, il est de la plus haute importance de pouvoir vous organiser...

On dit souvent que les abdos se gagnent dans la cuisine, car c’est précisément le taux de graisse corporelle qui détermine le degré de visibilité du fameux "six pack". Si la définition...

Nous avons pu voir, dans notre article consacré à l’entraînement à domicile, qu’il était possible de se bâtir un beau physique avec peu d’équipement, à...